日時：６月２７日（月）　１８時３０分〜１９時３０分

場所：刈谷市野田新町上納130-11　Cafe Chou Chou

内容：骨盤調整ヨガ

持ち物：ヨガマット（レンタル有／２００円）、タオル

費用：２５００円（ヘルシーご飯・ドリンク付）

（定員１５名）


コメント：「骨盤」とは、上半身と下半身をつなぐ大切な大きな骨。
仙骨と寛骨（腸骨+坐骨+恥骨）から成り立っています。
女性の骨盤は、身体のリズム（月経周期）や出産によってこの周りの関節や靭帯が動き、開閉をくりかえしています。

現代人の生活習慣では、この骨盤に「凝り」や「ゆがみ」「ゆるみ」を生じやすくなっています。
（デスクワーク、力仕事をしない、ヒールの高い靴など・・・）
それが、身体に様々な不調をもたらすこともあるのです。
「凝り」
冷えや凝りを感じにくい、鈍い身・・・
「ゆがみ」
肩こりや腰痛の原因に・・・
「ゆるみ」
下腹ぽっこり、便秘、月経痛、尿漏れの原因に・・・

体のことを知って、そしてヨガで整えていきましょう。


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