１０月２０日（水）

北斗会館：軽井沢町長倉８５９（１８号バイパス、レストランシャレー隣）

ルーシーダットン無料体験会開催いたします

１０：３０〜１１：３０
１５：００〜１６：００
１９：００〜２０：００

３回開催いたします

お持ち物：タオル、飲み物、ヨガマット(お持ちの方)又はバスタオル

当日、会場へ直接起こし下さい

☆ルーシーダットンはタイ式ヨガとも呼ばれるタイで生まれた健康法。
タイ伝統医学の一つです
独特な呼吸法を使うことによって、体温を上げ、脂肪を燃焼し、代謝をアップしていきます
身体の硬い方、筋力のない方にも無理なくできて、骨盤調整や姿勢調整もできるので、腰痛や肩こりにも効果があります
呼吸が上手にできるようになるとより効果もアップ、太りにくい身体作りをしましょう