ヒカル　１day　ワークショップ　in 東大寺
http://aun1369.exblog.jp/15398666/

東大寺　二月堂北参籠所で開催されるyogini HIKARU先生によるヨガのワークショップのお知らせです。

残席わずかです。お早めに！

東京だけでなく、全国、世界で活躍されているyogini　ヒカル先生による奈良初のワークショップが東大寺で開催されます。

春の爽やかな東大寺で１日、ヨガをして贅沢な時間をすごしませんか。



月日：2011年　4月17日 日曜日

場所：　華厳宗大本山　東大寺　二月堂北参籠所


時間・内容：

第１モジュール…　
9時半〜12時

理論・・ヨガの歴史と効能
実技・・浄化の呼吸法、午前中におすすめのポーズ練習、マントラ
　
第２モジュール…　
13時〜15時半
　　　　　　　　　　
理論・・現代に合ったヨガ的生活のススメ
実技・・バランスを整える呼吸法、瞑想に向けてのポーズ練習、瞑想


※2つのクラスは、互いに関連した内容となっていますが、１クラスからご参加できます

※希望者は8時半より東大寺大仏殿の大仏さまにワークショップを見守っていただけるよう、ひかる先生と参拝します。

入堂料５００円は当日各自ご負担いただきます。ご了承ください。

※ヨガマットをお持ちの方はなるべくお持ち込みください。
どうしても用意出来ない方はご相談ください。

参加費
1class 5000yen　　　
2class 9500yen 　　　　　　　　　　
当日dropin 各6000yen


ヨガが初めての方から、インストラクターレベルのかたまで参加いただけます。

ヒカル先生自身、学生時代の修学旅行以来の来寧です。
先生もワクワクされてるワークショップです。
伝統ある東大寺でのヨガをヒカル先生とぜひ楽しみましょう！

会場の関係上参加人数に限りがあります、お早めに申し込みください。


ご予約の方は、申し込み頂いた後、振込先を返信いたしますので、1週間以内にお振込みいただき、ご予約完了とさせていただきます。




ご予約・お問い合わせ
ならまちprana 真鍋リョウコさんまで　　
prana-ryoco@i.softbank.jp

ならまちprana（プラーナ） ホームページ
http://aun1369.exblog.jp/14999442/

☆ご参考までに☆
ならまちprana（プラーナ）の場所は、元興寺を南へ5分歩き左折し十輪院に行く
四つ角にあります。

グループレッスンやプライベートレッスンもされています。

月曜日、水曜日、土曜日は毎週。
火曜日、木曜日は不定期ですので、お問い合わせください。

第１・３水曜日はお子様連れの日です。
子供たちとワイワイしてます。

早朝ヨガもやってます。
水曜日と土曜日、6時〜7時過ぎまで。
an先生が担当です。ぜひ！朝のヨガもご興味のある方はどうぞ。

お問い合わせは prana-ryoco☆softbank.ne.jp （☆を@に変えて下さい）





■ひかる先生プロフィール■


ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。

その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。

様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。


現在はYoga-One東京を始め、都内スタジオでのレギュラークラス、全国各地でワークショップやリトリートを行っている。

アンダーザライトではティーチャーズトレーニングの講師を担当。

環境や人権についての関心も深く、地球や環境をテーマにしたイベントへの参加も多数。シヴァナンダヨガ正式指導者。

アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー（日本アーユルヴェーダスクール認定）

Yoga-One東京主宰。
http://www.hikaruworld.com/about_yoga-one.html
著書に「やさしいヨガ」（主婦の友社）