７月１８日は笑むバドですＲｅｖ．１ 2009年7月18日新潟県 | 笑むバド

開催終了７月１８日は笑むバドですＲｅｖ．１

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2009年07月15日 12:56 更新

黒埼体育館

８時４５分くらい集合で９時スタートです

コート内ラン
↓
切れを作る為の運動↓
簡易チャイナＳ
↓
ネット張り
↓
フットワーク
↓
基礎打ち
↓
オールＳ＆Ｌ
↓
３対１又は２対１
↓
アタレシ

メニューは大まかにこんな感じです

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主催者

困ったときには