開催終了【（S)メントレ部】第1回キックオフMTG
詳細
2009年01月20日 22:04 更新
※タイトルの（S)はStickam対応という意味です。
■趣旨・目的
ストレスの多い現代社会を生き抜くための方策を学びます。
■講師
柚物係アッ君＠埼玉鹵さんのお知り合いの臨床心理士の方
■日程
2月7日（土）朝9:00〜11:30
■場所
デニーズ南新宿店 24時間営業！
http://
■アクセス
ＪＲ代々木北口から徒歩５分、新宿駅サザンテラス口から徒歩７分。
小田急線南新宿駅から徒歩５分。
代々木駅から山野美容学校（新校舎）に向かい踏み切り超えすぐ左側。ＪＲ総合病院の裏です。
■メンバー
メンヘル問題を抱えているあなたも、抱えていないあなたも、どなたでも。
■Stickam対応
対応します。
■参加手続き
?当トピックの「イベントに参加｣ボタンをぽちっと押下。
?当日の連絡のため、初めての方は携帯連絡先をたまきまでご連絡。
たまき 090-7929-4927 sugoi-kantan-kimochiii@docomo.ne.jp
?Stickam利用者は、以下２点の手続きをお願いします。
１．たまきをまだ友達登録してない方は、ID tamakickを事前に友達申請しておく。
２．以下URLを参考に、2/7朝９時にID tamakickのライブに適宜参加いただく。
http://
■趣旨・目的
ストレスの多い現代社会を生き抜くための方策を学びます。
■講師
柚物係アッ君＠埼玉鹵さんのお知り合いの臨床心理士の方
■日程
2月7日（土）朝9:00〜11:30
■場所
デニーズ南新宿店 24時間営業！
http://
■アクセス
ＪＲ代々木北口から徒歩５分、新宿駅サザンテラス口から徒歩７分。
小田急線南新宿駅から徒歩５分。
代々木駅から山野美容学校（新校舎）に向かい踏み切り超えすぐ左側。ＪＲ総合病院の裏です。
■メンバー
メンヘル問題を抱えているあなたも、抱えていないあなたも、どなたでも。
■Stickam対応
対応します。
■参加手続き
?当トピックの「イベントに参加｣ボタンをぽちっと押下。
?当日の連絡のため、初めての方は携帯連絡先をたまきまでご連絡。
たまき 090-7929-4927 sugoi-kantan-kimochiii@docomo.ne.jp
?Stickam利用者は、以下２点の手続きをお願いします。
１．たまきをまだ友達登録してない方は、ID tamakickを事前に友達申請しておく。
２．以下URLを参考に、2/7朝９時にID tamakickのライブに適宜参加いただく。
http://
コメント(24)
2009年02月07日 13:17
■開催内容
・柚物係アッ君＠埼玉鹵さんのお知り合いの臨床心理士のホシノさんを招聘して、みなさんの感じるストレス・メンタル面のお悩みとそれに対する対処のしかたをディスカッションしました。
■メモ
・メンタルの問題を抱えるとどういう症状になるのか、またどうやって立ち直っていくのか
・みなさんがどのようにストレス解消しているのかを知りたい。
・（上と似てますが）メンタル筋力バリバリになるための画期的なやり方があるのなら、実践してみたい。
・なにかロールモデルがあるのなら、過去に自分と同じ境遇にいて、そのように登りつめた人を発見すれば、その道を辿るという方法があるのではないか。
・世の中は苦難にたくさん満ち満ちている。それをなくそうとするよりも、それはそれでどうしてもそういうものがあるもんだ、という風に受け止め、うまく付き合っていくことも一つの手。
『明日も明日で順調に大変な苦難がある。』
・生きてるだけでまるもうけ。
・家庭、仕事、社会という三角形の人間関係の場を持つことが人生のバランスにつながるという話を聞いた。カツマー勉強会のような社会とのコミュニティとの関わりを持つことで、利害関係のないひととコミュニケーションを取れることは重要。
・悩みを相談できる友人を持つことが大事。
・「リグレト」という、自分がヘコんだときにつぶやきを投稿できて、それに反応してもらえるWEBサイトがある。意外とはまる。 http://rigureto.jp/
・人間同士のコミュニケーションでうまくいかないことがあったとき、全部自分が悪いと思ってしまう人もいるが、必ずしもそうではないということを認識することも大事。もしかしたら相手の機嫌が悪かっただけかもしれないし、相手がちょっと普通と変わった変な人なのかもしれないし。
・メンタルと肉体はけっこうつながってる。メンタルは肉体の調子にリンク・規定されてしまう部分もある。だから走ったりする運動によって、メンタルの問題が解消されてしまうこともある。
・逆に、メンタル向けの薬を飲んで、ずっと感じてた腰痛が治ったり、みたいなこともある。
■決まったこと
・カツマーお悩み相談室をネットラジオ風に番組放送する。（リアルタイム→ポッドキャスティング？）
といっても、あんまり重く考えずに、
例）「女性にモテるようになるためにはどのようにすればいいですか？」
「おしゃれになりたいんですけど、どなたか服をコーディネートしてもらえませんか？」
「転職したいんですけど、いい会社見つけて受かるためにはどうすればいいですか？」
「仕事とバンド活動を両立させたいんですけど、よいバランスのさせ方を知りたいです。」
「仕事でイヤなことがあったとき、どうやってみなさんはストレス解消してますか？」
などなど、みなさんの普段かかえる小さなことから大きなことまでをMCたまきがヒアリングします。
→アドバイスをカツマーのリスナーから募集する。もしくはその分野に詳しそうな勉強会メンバーをたまきが見繕い、ちょっとご意見を聞いてみる。
■反省
Stickamの音声が聞こえないという方がちらほらいらっしゃいました。
今回はEeePCのマイクでなく、前のレッツノートのときに使ってたヘッドセットを使っていたので、
これで聞こえないとなるとちょっと何か対策を考えないといけません。
一方、ヘッドセットならけっこうクリアにも聞こえているとのこともあり、たまきの環境要因なのか
どうかはちょっとまだ見極められてないとこがあります。
以上です。
2009年02月07日 18:43
今日は面白い話をありがとうございました。
本当であれば会場に行きたかったのですが
昨日帰りが遅かったので
メンタル弱い人間としては、９時というのがかなりきつかったです。
スティッカムで少しお話を聞けて面白かったです。
チャットで意見交換もできました。
音声があまり安定していなかったので
スカイプのほうがよいのかななど、いろいろ考えさせられました。
自宅からでも、会場の人と意見交換ができるともっと良かったです。
チャット組は
ストレスをどうやって上手に発散するか
その方法を見つけて、種類もいくつかあると
メンタル的には楽になるかなと
ヨガとかハーブティや、やはり運動という話がでました。
気軽に続けられる、ストレス発散の方法の確立というのが重要課題。
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