11月の杉並公会堂レッスンは、産後ヨガ＋ベビマの欲張り講座

まずはママのための産後ヨガ、その後はベビーのためのベビーマッサージ。
今回のベビマは、便秘改善に重点を置いた手技をお教えします。
運動不足が気になるママさん、ベビーの便秘に悩んでいるママさん、ふるってご参加ください！


ベビーマッサージ　（便秘改善メニュー）
ベビーの心身の発達、ママの愛情ＵＰ、産後の回復などによいこと尽くめで注目のスキンシップ。
アルゼンチン産のＯＩＡ認定オーガニックホホバオイルを使用し、ご指導します。
厳しい基準をクリアしており安全性が高く、さらっとして拭き取る必要がないので
非常に使いやすいオイルです。あせもやおむつかぶれにも効果的です。
今回は、通常レッスンより短時間かつ大人数になるため、
ポイントを絞ったお試しベビマです。

産後ヨガ
米国でトレーニングを積んだ外部講師を招いての本格的な産後ヨガ。
出産でゆがんだ骨盤を矯正したり、気持ちよく身体を動かします。


　　　　　　　　　【講座詳細】

日　時　：11月15日（木）13時〜15時

場　所　：杉並公会堂　スタジオD
　　　　　　 ⇒ http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04910

費　用　：4,500円　（ヨガ代、オイル代、保険代込み）
　杉並区の方は子育て応援券をお使いいただけます

持ち物　：大判のタオル1枚またはヨガマット、お子様を寝かせるタオルやおくるみ、
　　　　　　　　お子様のお飲み物、ママのお飲み物、動きやすい服装
　会場がフローリングになります。
　　　 薄いタオルだと痛そうですので、厚めの方がよいかもしれません。

定　員　：10組
　最少催行4組。
　　 　満たない場合はベビマ＆ベビレッチ講座２千円に変更させていただきます。

対　象　：生後2ヶ月頃〜たっちを始める前頃まで

講　師　：《ヨガ》　　麻布十番スタジオヨガインストラクター
　　　　　　　 《ベビマ》　honoka認定ベビーマッサージインストラクター


お申し込み方法

coucou77@infoseek.jpまでまたはHPからご連絡ください。
空き状況等お知らせします。
　
お申し込みの際には、
　?ご希望のお日にち
　?ママ＆ベビーのお名前
　?ベビーの月齢
　?メールアドレス
　?当日緊急連絡用に携帯電話番号
　?ベビーマッサージ経験の有無
　?オイルのアレルギー（あれば）　　　をお知らせください。


お友達同士で、またママ友をつくりに、お気軽にいらしてくださいね

URL：http://coucou77.hp.infoseek.co.jp/