はじめまして
子連れでおけいこpuppen puppeです★

今回、ご縁があって
方南町での開催が決定いたしましたので
お知らせさせて下さい

すべて、0歳からの赤ちゃん連れ・お子様・御兄弟連れ構いません。

■Ｅｘ☆Ｄａｎce

ハウスを中心としたストリートダンスと
インド舞踊ベリーダンスを組み合わせた
新しく格好いいダンスを踊ることで
主に「ウエスト」まわりのエクササイズを
狙います♪
ＴＲＦやＥＸＩＬＥみたいに

全4回で1曲を踊れるようになりましょう。

6/28・7/5・7/12・7/19（木）
10：30〜12：00
方南会館など
￥1500〜（回数券・杉並子育て応援券使用可）


■家でもできるパワーヨガ

体を伸ばしたり、癒したり、確認したりする基本の動作から、
流れのある一連のポーズ習得まで凝縮します。

毎回決まった流れを学ぶことで、
家に帰っても
「自分独りで」進めることが出来るようになります。

ハードなヨガですが
ヨガ未経験・初心者の方は、
ご自分で負荷をご調整していただけるよう
ご指導しますので
安心してお越しください。

夏は汗をかくのが一番です！

日程調整中
後日ＨＰにてご確認くださいね♪

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初の方南町☆この機会に是非どうぞ〜



お申し込み＆詳細は
http://plaza.rakuten.co.jp/soukenbikai/