皆様、こんにちは！
暑くなったり、涼しくなったり、体調は大丈夫ですか？
こんな環境にも負けない免疫力が強くなる、
チェアロビクスをはじめませんか？
運動が苦手な方でも大丈夫！
深い呼吸とともに、気持ちよく体を動かしましょう。
椅子をつかうことで、
苦手な動きも楽にできます！
美しい姿勢づくりにご活用ください。

日時：毎週火曜日10：00〜11：30 　少人数制グループレッスン
場所：日本チェアロビクス協会 小スタジオ 　駒沢4丁目
料金：3ヶ月コース1回2100円　1回のみの単発参加2500円
指導：福島多香恵　健康運動指導士　ネバダ州立大学ピラティスインストラクター


http://www.chairobics.co.jp
お問い合わせは、
info@chairobics.co.jp
までお願いします。　

※東京都の企画で現在水曜日の午前中駒沢体育館でもレッスンを行っています。