が、ドルフィンスイムの仕方を教えていただけて嬉しかったです
開催終了大阪のプール練習会
詳細
2010年03月13日 20:36 更新
【概要】
２月が好評で多数の問い合わせがあったので海の前にもう一度練習会をしたいと思います。
前回と同じく鈴鹿スポーツガーデンの水泳場です。
５０ｍプール２コースの貸切です。
水深２・６ｍありますので深度をとってゆっくり泳げます
長い距離を潜りながら綺麗なフィンキックで効率的に泳ぐ練習をします。
水はとても綺麗です。
カメラ・ビデオ持ち込み可能
http://
【日時】 ４月１０日（土）集合時間１１時
利用時間 １２：００〜１５：００
【集合場所】 水泳場受付
大阪から車を出します。（８時半発）
現地に直接も可能。
【持ち物】
水着・スイミングキャップ・３点セット（フィン・マスク・シュノーケル） ロングフィン・モノフィン可能 ウエット不可
【定員】
安全管理の面から１５名くらいまでの予定です。
【参加費】
定員で一人５００円程です。（施設使用料の頭割）
【参加資格】
初級者〜上級者（ 水深があるプールなのでまったくの初心者は御遠慮ください）
【内容】
１コースを初級者もう１コースを５０ｍを使いドルフィンスイムのトレーニングにしたいと思います。
１時間 フィン無し（フィンキックの基本練習）５０ｍ×１０
１時間 フィン有り（ドルフィンスイム）５０ｍ〜１００ｍ×１０
１時間 フリースイム
初めてで自信の無い方は足が吊ったり途中でしんどくなると楽しめませんので事前トレーング等をお願いします。
今回も水中監視等、万全の体制で行います。
【アフタースイム】
終了後、食事会を予定しています。
場所未定
このイベントの大阪発の車は締め切りました。（キャンセル待ちです）
２月が好評で多数の問い合わせがあったので海の前にもう一度練習会をしたいと思います。
前回と同じく鈴鹿スポーツガーデンの水泳場です。
５０ｍプール２コースの貸切です。
水深２・６ｍありますので深度をとってゆっくり泳げます
長い距離を潜りながら綺麗なフィンキックで効率的に泳ぐ練習をします。
水はとても綺麗です。
カメラ・ビデオ持ち込み可能
http://
【日時】 ４月１０日（土）集合時間１１時
利用時間 １２：００〜１５：００
【集合場所】 水泳場受付
大阪から車を出します。（８時半発）
現地に直接も可能。
【持ち物】
水着・スイミングキャップ・３点セット（フィン・マスク・シュノーケル） ロングフィン・モノフィン可能 ウエット不可
【定員】
安全管理の面から１５名くらいまでの予定です。
【参加費】
定員で一人５００円程です。（施設使用料の頭割）
【参加資格】
初級者〜上級者（ 水深があるプールなのでまったくの初心者は御遠慮ください）
【内容】
１コースを初級者もう１コースを５０ｍを使いドルフィンスイムのトレーニングにしたいと思います。
１時間 フィン無し（フィンキックの基本練習）５０ｍ×１０
１時間 フィン有り（ドルフィンスイム）５０ｍ〜１００ｍ×１０
１時間 フリースイム
初めてで自信の無い方は足が吊ったり途中でしんどくなると楽しめませんので事前トレーング等をお願いします。
今回も水中監視等、万全の体制で行います。
【アフタースイム】
終了後、食事会を予定しています。
場所未定
このイベントの大阪発の車は締め切りました。（キャンセル待ちです）コメント(68)
2010年03月08日 19:29
★綾乃庵さん
了解でーす。
また、次回よろしくです。
★まさ吉♪ さん
ボートで連れて行ってもらってイルカが泳いでるのを見るだけなら、浮いていればいいだけなんで誰でも出来ます。
すぐ近くまできてくれるコトもあります。
一緒に泳ぐには潜ったり、回転したり色々遊んであげると少しは興味を示してくれます。
でも飽きたらすぐに離れて行きます。
さらに長い時間イルカと泳ぐにはイルカ君を飽きさせないスピードや潜水時間、持久力、絡む技が必要になります。
こちらに興味を示してくれて巧く遊んでやれば何時間でも離れません。
水泳が出来るのならスイミングゴーグルとダイビングのブーツを御用意ください。
フィンは貸出可能なモノがあります。
あとは自分で決めてください。
2010年03月19日 12:48
行けそうになってきたので、参加表明しときますっ。
うさぎさんのピックアップも大丈夫と思います。
アフタースイムは少しだけ遠回りになりますが「みさき屋」という焼肉屋さんなんてどうでしょうか〜
http://www.misakiya.gr.jp/index.html
手頃な価格で松阪や九州などの国産和牛・豚を味わえるようで、特に松阪豚の横隔膜のぼつ焼が特に有名なようです〜。
それから、「鞍馬サンド」の姉妹店、「高虎ドッグ」というホットドッグ専門店も見つけました〜。その種類なんと５０〜
ホームページはないようだったので、メニューを貼り付けてみました。
http://www.exblog.jp/blog_logo.asp?slt=1&imgsrc=201003/18/76/e0105376_23531953.jpg
こちらのお店は津市になるので希望の人がいればランチ用に買っていくという感じでしょうかね。
2010年03月20日 00:08
無限の海河童です。
参加できることになりましたので、よろしくお願いします。
行きのみであれば、白子駅からの送迎可能です。
16:00〜19:00は無限の練習会を実施するため、これが終わってから
でよければ帰りも送っていけると思います。
# 無限の練習会に興味ある方は、http://t-mugen.com/jp/pool/ をどうぞ。
送迎が必要であれば、その旨連絡ください。
また、マスク、フィン(セイフミューのSとL、他)、スノーケル、スイムキャップ
など、もし必要な方いれば当日お貸しできます。
＞＞浪速のジャンレノさん
無限関係で現在2名(柴田さんと宮村さん)が参加を希望しています。
他にも参加を希望する人がいるかもしれませんが、大丈夫でしょうか？
あと、無限の竹之内さんが「ふらっと顔出すかも」と言ってました。
2010年03月20日 09:28
【連絡事項】
車割こんな感じになります。（敬称略）
■ 大阪（鶴見緑地線 門真南駅 ８：３０）
じり号 Ｒ・とろみ・どきんちゃん・のん＋１（６名）
Ｊ号 マントヒヒ・ゆき・さやか・ＲＯＴＴＡ（５名）
■ 三重（白子駅）
かじゅ号 うさぎ（２名）
■ 現地（チーム無限） 海河童・柴田・宮村・竹之内？（４名）
※そのままチーム無限さんのフリーダイビングの練習会（１６時〜１９時）に参加も可能です。
精算のコトもありますので事前に連絡してください。
レンタル等も事前連絡お願いします。
練習は前回のような感じですが、今回はレベルにかなりの差があると思われますので完全に２班に分かれての練習となります。
事前トレーニング（特に心肺機能・持久力）・体調管理も前回同様よろしくお願いします。
2010年04月12日 00:11
参加の皆さまお疲れ様でした〜。
筋肉痛はありませんかあ〜(笑)。
みっちり２時間練習して１時間のフリータイムさらに反省会は行列の出来る焼肉店、みさき屋でお土産付きでがっり楽しんだ長い〜１日でした。
次回は海でお会いしましよう〜。
★海河童さん・チーム無限のみなさん
久々にがっりフィンスイム＆アプネアの練習が出来ました。
また、一緒に泳げて良かったです。
あれからまだ７時まで３時間練習して今日もＣＰＲの講習と練習が４時間とはみなさんアスリートですね〜。
また、海洋でのコンスタントの練習会の時はよろしくお願いします。
みさき屋は早い時間に行けばすっと入れます。
休日は６時まで入店いいかと思います。
値段も安くてボリュームたっぷりです。
★かじゅさん
移動喫茶かじゅ(笑).高虎ドッグの買い出し、コーヒー、紅茶、お茶の段取りありがとうございました。
おかげ様で美味しい昼食がいただけました。
※水中画像や食事会の画像は参加の方にアルバムのＵＲＬをメッセージしますでよろしくです。
2010年04月13日 10:31
今後のみなさんの目標・課題の設定の為、練習内容をアップします。
【練習内容】 Ａチーム
■ フィン無し
スイム ４００ｍ
壁キック ７分（うつぶせ）・７分（あおむけ）
潜水インターバル（３分） ２５ｍＸ５（潜水）
５０ｍＸ５（潜水）
■ フィン装着
スイム １００ｍ
サ―フェスインターバル（２分） ５０ｍＸ５
潜水インターバル（２分） ５０ｍＸ５（右・左・バック・回転）
■ フリータイム（約１時間）
※Ｂチームはこの半分程の内容でした。
かなりのレベル差があったのでＢチームの内容でも無理な人、Ａの内容でも余裕がある人となりました。
特に今回は巧い人のキックを沢山、横で見れたので各自課題や目標が設定できたと思います。
海でのパフォ―マンスとなると自然条件を考慮するとこの半分程になります。
- mixiユーザー
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