★３月１３日は終了しています★

管理人です。

毎月第２と第４木曜日に実施している、
当コミュ大人気のママのための「おやこっこ体操」のお知らせです。

インストラクターのえっちゃんのブログ
毎日更新、とても読み応えのある日記ですよ。

★産後セルフケアインストラクター　竹内恵津子先生
　　ブログ：http://plaza.rakuten.co.jp/bighorn2560/

あったかくなったこの季節。
冬に縮こまってしまった体を伸ばして、はつらつと春を迎えましょう♪

かわいいお子さんがダンベルちゃん！
お子さんとスキンシップをはかりながら、お子さんお体重を利用してエクササイズします。


０歳〜１歳半くらいのお子さんとママで、楽しめる体操の時間。

肩こり・腰痛・骨盤のゆがみ・など、日ごろの生活から来る気になる点は、
日ごろの生活で改善できます！
カラダの構造、使い方について深く知っていただき、日常の生活で実施できるセルフケア方法をお伝えします。


★参加希望の方は「参加ボタン」をポチっと押してください。
コミュ以外のお友達の参加もＯＫです→管理人あてメッセージください


【インストラクター】
　産後セルフケアインストラクター　竹内恵津子先生
　　ブログ：http://plaza.rakuten.co.jp/bighorn2560/

【内容】
・手遊び
・ストレッチ（お子さんを抱っこしてリズムステップ）
・セルフケア（美しい姿勢について、肩こりのケア）

【日時】
　３月１３日（木）14:00〜 →終了しました。
　２月２７日（木）14:00〜　

【場所】
　福本まゆみ　モダンバレエアート内
　吹田市春日１−１−２０１サンプラザ新御堂２F
　
　　・緑地公園駅　徒歩５分
　　・お車でお越の方は近くの駐車場をご案内します。

【参加費】1,100円　

【定員】10組

【その他】
・動きやすい服装でお越しください。（デニムはしんどいです。会場で着替えもできます）
・会場は土足厳禁、体操は親子共に裸足で行います。
・お子さんのお世話に必要な飲み物、タオルなどはご持参ください。
・授乳などはご自由になさっていただいて結構です。
・持ち物は　タオル、着替え、飲み物。

★その他、不明点があれば遠慮なくお問い合わせください。