管理人です。

産前産後のママのためのエクササイズ。
バランスボールを使っての有酸素運動。

妊娠中もＯＫ、産後は何年経っていてもＯＫです。

あたくし管理人marinoも絶賛。毎週木曜日の講座を受講しています。
めっちゃ面白い内容です。いい汗かきましょ。

今回は、場所を保育所内に移しての開催です！
７ヶ月以上（動き回れるお子さん）をお連れの方は別室託児が可能です。

興味のある方は、下記内容をご覧のうえ、お申込みください。おって詳細をお知らせします。

　　　【講師】セルフケアインストラクター
　　　　　　　竹内恵津子
　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/bighorn2560/

【日程】９月８日（土）　１０：００〜１２：００
【参加費】１回　２，０００円

【場所】あおいキッズスクール　
　　　　　　豊中市寺内２丁目１３−１
　　　　　　緑地ステーションビル５Ｆ
　　　　※北大阪急行線　緑地公園駅　西側出てすぐ

【内容】１．カラダにやさしいバランスボールで有酸素運動＆筋力アップ
　　　　２．脳の活性化ワーク
　　　　３．暮らしの中で行うセルフケア
　　　　　マイナートラブル（腰痛、肩こりなど）の予防と解消法
　　　　　自律神経を整える呼吸法＆自分でできる骨格調整

【対象】産後の女性、妊娠中の方（12週目以降いつでも）
　　　　生後２〜６ヶ月までのお子様とご一緒にご参加いただけます
　　　　(同室自己保育）。
　　　　7ヶ月を過ぎたお子様は、あおいキッズスクール特別料金にて
　　　　お預かりもできます。
　　　　　　　　０歳→１，１２０円　　
　　　　　　　　１歳半未満→１，０８０円　
　　　　　　　　１歳半以上→１，０００円　　
　　　　　　　　２歳→８８０円　　　　
　　　　　　　　３歳→６８０円　　　　　　
　　　　　　　　４歳以上→５６０円


以上です、お問い合わせはお気軽に♪