こんばんはベビーダンスインストラクタ―のうめぼしです

朝倉市初のベビーダンス体験会を行います
まだ福岡でもなかなかベビーダンスの教室は少ないので、認知度も低いかもしれません


ベビーダンスって
ママやパパが赤ちゃんを抱っこひもやスリングで抱っこして、音楽に合わせ簡単なステップを踏む親子のコミュニケーションダンスです
【サンバ】【ブルース】【ワルツ】の音楽に合わせ踊ります。
ダンスとか言っちゃうと“難しい”と思いがちだけど、ダンス経験なんて全く必要ありません楽しむ事が目的です
ステップは簡単でも実際やってみると、じわ〜っと汗が滲みでてきて“あ〜脂肪が燃えてる”って感じです。
最初私も踊りながら足がプルプル・・・・。


ママにとっては日頃の運動不足解消
有酸素運動で産後のエクササイズに
楽しく体を動かし育児のストレス発散
ちょっとした頭の運動もあったり


育児中ってママの時間を取るって、けっこう難しいですよね
主婦としての時間、母としての時間に追われなかなか自分の時間ってない託児という手もあるけど、お金もかかるし預けてても結局“大丈夫かな？泣いてるかな？”と気になって落ち着かないし
その点、ベビーダンスは赤ちゃん抱っこした状態で行うので赤ちゃんはママの抱っこでご機嫌抱っこ紐の中で大人しく揺られてるので、ママは赤ちゃんを肌で感じつつダンスに専念


中にはぐずっちゃう赤ちゃんもいるかもしれないけど、無理強いはしなくていいし、最初泣いてる子も抱っこで揺られてる間にウトウト寝ちゃったり
娘はいつも眠くてぐずりだしたら、スリングに入れて【サンバ】だいたい５分もせずに寝います（笑）
エクササイズしながらの、寝かしつけで一石二鳥


今回皆さんにまずはベビーダンスの楽しさを実感していただこうということでワンコインの体験会になっててお得
是非この機会に一度体験してみてください



ベビーダンス体験会【朝倉市】

場所　 朝倉市総合市民センター（ピーポート甘木）生涯学習センター　和室

日時　2011年11月29日（火）　10：00〜11：00

対象　首のすわった生後3ヶ月〜1歳半頃までのお子様と保護者

参加費　1組500円（要予約　定員15組）

持ち物　体温計 タオル 飲み物 筆記用具 抱っこひも（スリング可）
おむつ着替え等 お出かけグッズ

お申し込み・お問い合わせ
うめぼしまでメッセージください
今回15組の定員になっておりますので、定員に達した時点で締め切らせていただきます。


今後朝倉市以外の場所でも、開催予定です
『是非近くでやってほしい』って方も、気軽にご相談ください