産後たるんだ身体のシェイプアップに

ピラティス（西洋のヨガ！）しながら、

わいわいガヤガヤ

中公民館の和室でピラティスやりましょ


託児（無料）もあるので、お子さま連れでもOKよん



<写真1> ストレッ〜チ するだけで、何だか背が伸びたような

<写真2> 子どもも一緒にエクササイズ

<写真3> この日は休日だったので、中学生もベビーシッターのお手伝い



月日：11月18日(木)
時間：10〜11時
場所：中公民館2F和室
費用：700円
持ち物：ヨガマット（ない人はバスタオルでOK）、飲み物


今回参加できない人も、月に2回くらい開催しているので、
ぜひぜひ次回以降ご参加くださ〜い