１２月より本格的にプレバレエレッスンを始動することになりました！
１２月から３月までの４ヶ月を１クールとして、レッスンを開催していきたいと思います。
１クール続けて参加されますとバレエの基本を一通りマスターできますが、
もちろん単発での参加も大丈夫です♪

これからのさむーい季節、体もどんどん凝り固まってきちゃうと思うので
バレエストレッチ＆プレバレエでじっくり体を伸ばしてみませんか？
mixi以外の方ももちろん歓迎♪
お友達とお誘い併せてどうぞ遊びに来てくださいね


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日時：１２月１７日(木)　１０：００〜

場所：練馬区北町地区区民館　３Ｆレクルーム
　　　http://mixi.jp/view_album_photo.pl?album_id=6636387&number=3250980451&page=1

　１０：００〜１０：５０　バレエストレッチ　〜ボールでマッサージ〜　
　　　　ボールを使って体のコリを優しくマッサージしましょう♪

　１１：００〜１１：４０　プレバレエ〜バレエの「バ」を覚えよう！　
　　　　１２月は「バレエをはじめよう〜アームス・足のポジション・プリエとルルヴェ 」です。

　１１：４０〜１２：００　お茶を飲みながらの交流タイム　
　　　　おいしいお茶を飲みながら、参加者同士でおしゃべりをしましょう♪

参加費：バレエストレッチのみ８００円、バレエストレッチ＆プレバレエ１５００円

定員：バレエストレッチ２０組程度、プレバレエ１５組程度

持ち物：動きやすい服装。
　　　　　　　　バレエストレッチの方はバスマットかヨガマット。プレバレエの方は汚れれてもいい靴下。

注意事項
　　バレエストレッチはプレバレエの準備運動もかねていますので、
　　プレバレエに参加の方はなるべく併せてバレエストレッチもご参加ください。
　　時間が合わないなどバレエストレッチに参加できない方はご相談ください。
　　バレエストレッチのみの参加はＯＫです。