子連れでおけいこ爽健美会です。こんばんわ！

9月8日に吉祥寺駅　徒歩5分の所で
ヨガクラスを開催します。

月に１度開催してるのですが
毎回半分くらいの方は初めてです。

９０分の中で、息を吸って吐いて
そしてゆっくり体をねじったりひねったり
曲げたり伸ばしたりしていくことで
固まった関節を伸ばしていきます。

もちろん負荷は自分の体重ですので、調節ができます。
終わった後は
熟睡した昼寝から目覚めたような感覚　　になるんです♪

ヨガというと
体が柔らかくなくてはいけない気がしてませんか？

固くても全然大丈夫です。

雑誌などに載ってるような高度なポーズを
いきなりしたりはしませんのでご安心ください。
どうぞ気軽にご参加くださいね。

HPに過去のクラスレポートと、募集詳細が載っております。
どうぞご確認ください。
http://plaza.rakuten.co.jp/soukenbikai/

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2006年9月8日（金）
10：30〜12：00
吉祥寺駅　徒歩5分
参加費：1,300円〜1,800円

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お申し込みはHP本文記載のアドレスまでお願いいたします。
http://plaza.rakuten.co.jp/soukenbikai/

定員になり次第、締め切らせていただきます
ご了承ください。