【12週間ダイエット】
１０月１９日スタート！

“ウエイトロス(減量)・チャレンジ生徒募集”（４期生）


一人のダイエットで挫折した経験はありませんか？
みんなで楽しく励ましあってダイエット！

参加費　１２週間でわずか ３，５００円
会　場　宇多津町保健センター２階（宇多津町役場東隣）
　　　　（綾歌郡宇多津町1881番地）
日　時　毎週 月曜日 14：00〜15：00
　　　　毎週 月曜日 19：00〜20：00
　　　　＊ご希望の時間帯をお選び下さい。

減量と栄養の正しい関係について学びながら
健康的な生活で理想的な減量を！

＊理想的な食生活の提案やアドバイスを致します。
　（基本的に方法は自由です）
＊毎日これだけの運動はしなくてはいけない！等の
　強制的なプログラムもありません。
＊食事制限やエクササイズ・ジョギング等、自分が
　選んだ方法での参加が可能です。
＊週に1度、参加者が集まって、体重・体脂肪等の
　計測を行います。
＊あなたにあったダイエット方法のアドバイスを受
　けられます。（30分程度）
　
　　１２週間終了後もサポートさせていただきます。
　　健康的なダイエットが目的なので、食事を摂ら
　　ないダイエット等はお勧めしません。

【お申し込み・お問合わせ】
ウエイトロスチャレンジ事務局
坂出市白金町２丁目１−１　
肥満予防健康管理士
東條順子（トウジョウ）　090-1320-6851

お申し込みは下記のメッセージにてお受けします。
ご希望時間帯　　１４時　ｏｒ　１７時
お名前
年齢
連絡先
目的　　ダイエット・メタボ対策・健康維持増進・その他