ピラティスインストラクターのnabeちゃんによる充実の90分です★

＊内容＊

毎日のセルフケアのすすめ・・・
　自分でできる簡単で効果的なマッサージを体験しながら覚えましょう♪

　おまけ。。。きれいと健康を支える大切な背骨について
　　　　　　　簡単なストレッチを交えてご紹介します　　by　Rie

　スペシャルゲスト・・・山口　貴子さん
　　　　　　　　　　　　陰陽五行とこころと体のリズム
　　　　　　　　　　　　ライフカラーチェッカーを使ってセルフ診断
　　　　　　　　　　　　スーっとこころが楽になります

　持ち物・・・・筆記用具。
　　　　　　　　デコルテラインがあいた服
　　　　　　　　ストレッチができるくらいの軽装でお越し下さい

　　要予約・・・２０００円　（ドリンク付）
　　ご予約受付中です。お電話0562-74-0381でも、直接でも、メッセージでもOKです。