第3回　ｋａｙａ　ワークショップのご案内です。

ココロとカラダの若返りワークショップです。

簡単なのにすぐに実感できるセルフリンパマッサージと
骨盤まわりを柔らかくするエクササイズのやり方など。

ピラティスインストラクター　ナベちゃんによる充実の90分です。写真上

受講料：２０００円　　南インドの紅茶　ＯＲ　たんぽぽコーヒー付
　　　　（ヘルシープレート付は　２７００円　予約　受講後に食事です）

※筆記用具とオイルマッサージも行いますので　ひざ、ひじ、首筋、デコルテラインがでるキャミソールかＴシャツとタオルをご持参ください。こちらでお着替えもできます。（顔のマッサージもやりたい方はノーメイクでどうぞ。。。）