心と身体は密接に繋がっています。
スピリチュアル的な観点から見ても、精神と直感の受け皿となる身体は、非常に重要な役割を果たします。

寒くなると、どうしても行動するのが億劫になったり、意味もなく不安が増したりしやすいです。
そんな自分にふりまわされてはいませんか？

身体を持ち、生きているからこそ経験できることがたくさんあります。
せっかくなら、大事な身体ともっと仲良くして、より豊かな感性で毎日を過ごしてみませんか。

心身のバランスを整えて、より自分を知り、幸せをつかまえる準備をしましょう。


【ボディメイクとは？？ 】

文字通り、身体（ボディ）を
創り（メイク）
美しく見せる（メイク）ための体操です。


心と体は一つです。
体が硬いと、心がこわばってしまい、心が硬く固まっていると体が硬くなります。

手放したいと思っている癖や習慣をなかなか手放せないのは、身体深くこれまでの自分を記憶しているからです。

スピリチュアルに生きようとすればするほど、器である身体との調和が非常に重要になってきます。

気がつかないうちに体のあちこちに、不必要な力を入れながら、生活をしていませんか？


きっと日常の中で確認する機会もなく、気がついていない方も多いでしょう。

いつの間にやら肩や首がこっていたり、腰が痛くなっていたり、足のだるさやむくみは日常だったり。。。


自分の心と体の状態をゆっくり確認し、力の抜けたあるべき姿へほぐして戻していきましょう。

今回のボディメイクは、参加者の方にあわせてオーダーメイドで自分の身体に足りない動き、必要な運動をお伝えしていきます。
激しい運動ではありあませんので、日頃ほとんど運動をしていない方も安心してご参加ください。


日時　2016年4月23日(土)　14：45〜16：15

会場　 港区勤労福祉会館　和室　https://www.minato-ala.net/guide/kaikan/kaikan02.html
　　　　JR田町・都営三田駅より徒歩6分　

参加条件　・太陽と月の女神で個人セッション・セミナー等3回以上の経験者
　　　　　　　・レイキ伝授を太陽と月の女神で受けた方
　　　　　　　・以上の条件を満たす方からのご紹介者
　　　　　　　いずれかに該当する方のみご参加いただけます。

参加費　会場料金を参加者全員で折半していただきます。
　　　
軽い運動を行いますので、汗をかいても良い服装をするか、着替えをご用意ください。
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