今回はいつもと少し趣向を変えて
『ハート　オープン』をテーマにお送りいたします。


最近　思いっきり　笑ったことありますか？
単調な日々を過ごしてしまいがちですが、
春になり桜が咲くように　心も満開にしてみませんか？


みんなで　色んなゲームを楽しみ身体を動かしながら　
童心に戻り
ハートチャクラを開いていきましょう。

今回は　桜の開花にあわせて　代々木公園で行います。

なお　早めの集合可能な方は11時半に　明治神宮入り口集合で
お弁当持参して　お花見をします。
今回はお子さんも参加できますので　お花見がてら ご一緒にご参加下さい。
参加ご希望の方は　お花見から参加やお子さんも ご一緒なのかをお書き下さい。


『心と身体は一体である』

心が病むと身体も病む。
身体が病むと心が病む。


身体は、骨が206個、関節が230以上あるといわれてます。
自由に動けるように造られています。

エネルギーの通り道には、7つのチャクラが存在すると言われています。


エネルギーは、身体を温め、心を元気にし、自分自身も、周囲の人も幸せにします。


このエネルギーを作り出すには、身体を緩めることが必要です。

今回のチャクラクリアリングは、自分で出来る日常できる簡単な体操によって
新たなエネルギーの活性化を促していくことを目的としています。

瞑想したり、サイキックを育てたりするのも、チャクラを活性化する一つの方法ではあります。

が、身体を持って生活している以上、身体そのもののエネルギーは、必要不可欠です。

心と身体、一体で健康になりましょう。


今回は、空手歴10年、護身術を教えたり、アーユルヴェーダなどにも精通している太陽と月の女神スタッフが、チャクラを活性化する方法を身体を動かしながら、楽しくレクチャーします。
彼は、雑誌『ＳＰＡ』や『美的』に先日掲載されました。


最近、身体を動かしてないなー。とか
体力低下してきたかもとか
気持ちがなかな晴れずに鬱々してる、と言う人にはとってもお勧めのワークです。


実際、プロのヒーラも、第6、第7チャクラばかりが開いていて、肝心な自分自身の元気を失ってしまっている方が多いのが現状です。

まずは、しっかり身体を動かし、自分の身体をメンテナンスする事から初めてみませんか？


※　日頃、運動をしていない方でも、参加できる内容です。



場所　代々木公園
日時　3月28日(土)　13〜15時　
料金　1800円
定員　なし
持参するもの　　身体を動かせる服装
　　　　　　　　汗を拭くためのタオル、飲み物、レジャーシート