ベビーマッサージにも関係してくる脳内物質『セロトニン』
セロトニンは心と体の元気の素なのですが
このセロトニンが子どもも大人も不足してきているみたいなのです。
するとキレやすくなったり、眠れなくなったり、うつ病になっちゃったり…
こわ〜〜〜

セロトニンはとっても大事だけど、どうしたら増やす事ができるの？
そんなお話を私が大好きなインフォー.〇の宮澤未来さんがしてくれます！
そしてセロトニンがわんさか溢れてくる遊びもたっぷり。
しかもランチつき

もちろんナオトも行きまっせ〜〜
だって、セロトニンってアンチエイジングゥ〜にも大切なんだもの〜
ご都合が良ければぜひ一緒に楽しみましょ〜〜



　　
「頭がよくなるニコニコまつり」

　　　〜セロトニンでママ若返り〜♪

　８月１７日　月曜日　１０時３０分〜１５時
　　　　　　　　　　　　　 ※途中出入り自由
　

　【　参加費　】　　
おとな　２０００円（ランチ付き）　
こども　１０００円（ランチ付き）　ママとシェアするときは５００円
　＊途中でお帰りのかたも申し訳ないですが上記金額になります。
　＊ドラムサークルから参加のかた　小学生以上５００円
　＊親子参加でなくてもぜひご興味あるかたはお待ちしています。
　　　とくに「若返り」「ダイエット」に興味があるかたはぜひ！
　　　

　オーガニックレストラン　インフォーマル
　　　　　中央区北５西２５　　　　http://www.infomik.jp/　　　　　

　　　　　　　　
　　　
　　　?　「集中力を高めるセロトニンの話」　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０：３０〜１１：３０
　　　　　　　　　　食生活や生活習慣で変わる！
　　　　　　　　　講師：宮澤美己子

　　　?　「セロトニンを活性化させる　その１」　　　　　　　　　　　　　　　　１１：４０〜１２：１０
　　　　　　　　　　「おじぞうさま」の絵を書いてみよう　
　　　　　　　　　講師：ひーりんぐ地蔵レーター　るみるみ地蔵
　　　　　　　　　　　　ご用意・・習字の小筆をお持ちください

　　　?　「セロトニン活性ランチ」♪
　　　　　　　　　　たくさん「噛む」特別メニュー　　　　　　　　　　　　　　　１２：２０〜１３：４０
　　　　　　　　　　　　　＊レシピ紹介（おうちでつくれます）

　　　?　「セロトニンを活性化させる　その２」　　　　　　　　　　　　　　　　１４：００〜１４：４０
　　　　　　　　　　ドラムサークルでリズムあそび
　　　　　　　　　講師：清水裕貴
　　　　　　　　　　ご用意・・音が出るおもちゃをお持ちください

　　　?　「集中力」を高める呼吸法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４：４０〜１５：００
　　　　　　　　　講師：宮澤美己子

参加したい方はコメントやナオト宛てのメッセージでもＯＫですよん♪