開催終了SAQトレーニング
詳細
2011年11月28日 16:07 更新
SAQトレーニングとは
S＝スピード (前方への重心移動の速さ)
A＝アジリティ (運動時に身体をコントロールする能力)
Q＝クイックネス (刺激に反応し速く動きだす能力)
を鍛えるトレーニングです。
場所
六郷土手
時間
15時から 90分
料金
無料
内容
ラダー、ハードル等を使ったトレーニング
S＝スピード (前方への重心移動の速さ)
A＝アジリティ (運動時に身体をコントロールする能力)
Q＝クイックネス (刺激に反応し速く動きだす能力)
を鍛えるトレーニングです。
場所
六郷土手
時間
15時から 90分
料金
無料
内容
ラダー、ハードル等を使ったトレーニング
困ったときには
