加圧トレーニング 2011年11月28日東京都 | 体験レッスンやってみよう

開催終了加圧トレーニング

詳細

2011年11月03日 22:28 更新

加圧とは

腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるのです。トレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。　さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大します。除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。

場所

下北沢

時間

20分

料金

3000円

募集人数

3名

コメント(4)

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最新の40件

[1] mixiユーザー
2011年11月04日 17:48
藤原紀香さん専用ベルトで巻きます
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2011年11月04日 23:34
加圧は20分ですが、残りの40分はｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝというトレーニングをやりますミスユニバースの方々もやってるトレーニングです
- イイネ！
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[3] mixiユーザー
2011年11月07日 14:45
子連れでもですかという問い合わせがありましたがです
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2011年11月09日 08:35
加圧を行う事で成長ホルモンが通常の300倍近くでます。

成長ホルモンは16歳から減少していきます。成長ホルモンが無くなっていく事で、女性ホルモンの分泌も少なくなり太りやすくなります。
- イイネ！
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