2014年7月20日 日曜日 9時00分〜13時00分
希望ヶ丘小学校
体育館

最寄駅　京王線：桜上水，小田急線：千歳船橋か経堂（どこからも遠い！）

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○4人以上参加で開催します（前日の夕方ころまでに4人集まらなければ開催しません）．

○コートは2面です．定員は，12名を予定しています．

○参加費は，4時間のため500円です．

○羽はいりませんが，ラケット・シューズは持参ください．ラケットの貸し出しは，原則しておりません．

○初心者の方歓迎です．

○学校のため，喫煙は学校の周辺でも禁止です．

○ゴミは持ち帰ってください．

○宗教等の勧誘や他の方の迷惑となる行為は禁止します．

○スポーツ保険について
スポーツ保険は，未加入です．
事故責任の範囲（ご自分でスポーツ保険に加入する等）にて，バドミントンを行うようお願いいたします．
今までは大きな事故は起きていませんが，念のため．

○けが
けがをしたら，無理せずやめて休憩するか，ひどければ病院にいきましょう．命の危険が伴うようなけがはないと思っていますが，何事も用心が大切です．

○脱水症状
脱水症状は，死にいたる危険な症状です．
特に夏期は，水分だけでなく塩分も同時に接種し症状の予防に努めてください．
水分摂取の目安は，２０〜３０分に125ml程度とのことです（あくまで参考）
また，体調がおかしいなとおもったら，幹事にその旨を告げてから涼しい場所で休憩してください．
脱水症状には，意識障害が伴うこともあり単独行動は危険です．
あまりに症状がひどければ救急車を呼びます．
一番大事なのは命です．

○無理せず，楽しくバドミントンを楽しみましょう．



基礎うち　大体30分〜60分

試合　トランプによるランダムです．
ペアを組んでいて，くみたいなどの希望があればお申し出ください．

何かあれば，N山までご連絡ください．

参加をお待ちしております．