みなさん夏は楽しくすごしましたかぁ〜
夏は食生活が乱れてしまった方が多いかと思います
今回は一時間かけてストレッチを中心に行い、夏の反省&成果秋から痩せやすくなる理由などを話したいと思います
運動できる格好で着てください

ﾀﾞｲｴｯﾄにつぃて知りたい、ﾀﾞｲｴｯﾄが続かない、綺麗なママになりたい、楽しく痩せたい方のために『美ママﾋﾞｭｰﾃｨｰﾀﾞｲｴｯﾄの会』を作りました


内容月一回程度、みんなでﾀﾞｲｴｯﾄについての雑談をします自宅でできる簡単ｴｸｻｻｲｽﾞやﾀﾞｲｴｯﾄ美容レシピの紹介をしたり、ﾄｰﾀﾙ的なアドバイスなどをします

ｺﾝｾﾌﾟﾄﾀﾞｲｴｯﾄの知識を身につけて、楽しくきれいに痩せて美ママを目指そう

ﾀﾞｲｴｯﾄの話しが中心ですが、基本的には色んなママさんたちと楽しく交流することがメインです楽しみながら、きれいになっていく素敵な企画です


持ち物筆記用具

参加費500円(ﾜﾝｺｲﾝのみです)

第3回9月11日(金)
八千代台東南公民館

10時から12時(10時に三階に集合です)

参加希望される方は返信お願いします人数に限りがあるのでお早めに

私と親子ヨガ講師&栄養士の資格をもつママとのコラボ企画です


秋はﾀﾞｲｴｯﾄ始めるのに適してますもぅ一度気を引き締めなおしましょ