開催終了ＮＢ＠Ｕ 11月例会 予告 ：『「常識」の今昔物語』 身体・健康を中心に…
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2010年11月07日 07:27 更新
ＮＢ＠Ｕ 11月例会 予告 テーマ：『「常識」の今昔物語』 身体・健康を中心に…
私が小学校・中学校の頃、部活の途中で水を飲むことはとんでもないことで、飲まないのが「常識」でしたが、今は水分補給が「常識」です。また、医療従事者のインフルエンザワクチンの摂取は「常識」になりつつありますが、そもそもワクチンの効果は…など、身体・健康にまつわる「常識」について、ツッコんだり、ボケたりしたい思います。
日時： １１月１９日（金）１９：００〜
会場： 名古屋国際センター第４会議室
トーカー： 加藤 幸弘
私が小学校・中学校の頃、部活の途中で水を飲むことはとんでもないことで、飲まないのが「常識」でしたが、今は水分補給が「常識」です。また、医療従事者のインフルエンザワクチンの摂取は「常識」になりつつありますが、そもそもワクチンの効果は…など、身体・健康にまつわる「常識」について、ツッコんだり、ボケたりしたい思います。
日時： １１月１９日（金）１９：００〜
会場： 名古屋国際センター第４会議室
トーカー： 加藤 幸弘
コメント(1)
2010年12月03日 08:05
日 時：１１月１９日（金） １９：００〜
場 所：国際センター第４会議室
出席者：５人
【はじめに】
その昔、「それでも地球は動いている…」という言葉を残した科学者がおりましたが、「常識」だったことが、社会情勢の変化や科学技術の進歩によって、変ることは間々あります。医療従事者ということで、「身体・健康」キーワードに「常識」あるいは「盲点」について脱線しながら、紹介しました。
【１：運動中の水分補給】
昔：飲むな！→ 筋力・持久力のアップ、辛い状況を乗り越えた経験が試合などで生きる。
現在：水分補給の奨励 → アメフトの練習中、水分補給を行わず死者がでた。→ ゲーターレードの登場。日本ではポカリスウェットの開発。 → 最近ではＯＳ−１、熱中症・脱水症予防のドリンクが販売されている。
落とし穴：水中毒：腎臓の能力を超える水分を取ると低ナトリウム血症となり、最悪、死に至る。
○マラソン大会で水中毒で倒れたランナーに水を飲ませる事例も…。
○ 水を飲んでオシッコを我慢するイベントで死者が出た。
対策：運動前の体重をチェック、補水前に体重の増減を確認。減っていなければ補水の必要はない。
脱線：薬を飲むときの注意 →牛乳・グレープフルーツジュース、あるいは目薬でも注意が必要なときがあります。自己判断せず、医師・薬剤師に問い合わせ。
【２：インフルエンザワクチン】
１：インフルエンザ：Ａ型：ソ連型・香港型、Ｂ型：、Ｃ型
２：予防：手洗い・うがい・マスク・人ごみを避ける。免疫力を高める。ワクチン。
３：ワクチンの効果：例）ワクチン非摂取の４０人の集団で１０人の患者が発生。
同数のワクチン接種の集団で４人の患者が発生。 → ６人患者を減らせる効果があった。この場合、ワクチンは６０％の効果があった…と評価される。
４：集団接種：人権・安全性・効果などの疑問から調査が行われ、「効果なし」と判定され中止となっが、ハイリスク群（推奨：高齢者、施設入所者、基礎疾患を持つ小児及び成人高齢者など）、およびハイリスク群に伝染させる可能性が高い群（医療・介護従事者、施設従業員など）のワクチン接種が推奨されるようになった。
５：タミフル・リレンザによる予防的服用：実費（保険外）で可能。効果については有無の両論あり。
【高血圧】
基準値の変更：１９７０年代：１６０／９５であったが、
最近では、下表のように細かく分類。基準値の変更か病人を増やす…。
分類 収縮期（上） 拡張期 拡張期（下）
至適血圧 < 120 かつ < 80
正常血圧 < 130 かつ < 85
正常高血圧 130 〜 139 または 85 〜 89
軽症高血圧 140 〜 159 または 90 〜 99
中症高血圧 160 〜 179 または 100 〜 109
重症高血圧 ≧ 180 または ≧110
食事：塩分を控える。
運動：歩く → 異所性脂肪（第３の脂肪）が落ちる
→ 血管を若くする物質が増える
→ 血液のめぐりがよくなる
→ 体温が上昇すると免疫力がアップ
【まとめ】
生まれたからには、老病死は誰にでもやってきますが、ちょっと食事や運動に気を配って、病院に行く時間、薬代などを他の楽しみに回して楽しい人生を送りましょう。
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