こどもといっしょでも
ママのからだとこころのゆるやかメンテナンスのじかん


ママのゆるyoga


necco*のゆるヨガは
ママ自身のセルフタッチケア
こどもたちとのマッサージヨガやあそび
も織りまぜた時間です。

産後から、からだのことが、ヨガが
気になり始めているママにぴったりのゆったりヨガ

こどもたちとも、むきあいつつ
ゆっくり、ちょうどいい加減のヨガのじかん。
たまの息抜きに
ほぉ〜っと、なるような
ママの心とからだのためのヨガレッスンです。

●対象
産後２ヶ月くらいの方〜どなたさまも！
おこさま不在でも参加できますヨ

○日時
２月２１日(金)１０時１５分〜１１時４５分

○場所
いきいきセンター　さわまち　２階和室
江別市大麻沢町５−６　　駐車場あります

○持ち物
ヨガマット、もしくはバスタオル、お飲み物
ヨガしやすい服装でいらしてくださいね

おこさまと一緒の際は
→おこさまの好きなおもちゃや飲み物、おやつ
いつものおでかけグッズも♪

○料金
１，０００円
（お釣りのないようご協力お願いいたします）


【お申し込み】
「ママのゆるyoga＊２月２１日」と、件名の上

＊ママのお名前
＊おこさまがご一緒の場合
→お名前（ふりがな）＊おこさまの年齢（○才○ヶ月）
＊当日もしもの緊急連絡ができるように携帯番号＊メールアドレス
＊メッセージがあればぜひ☆

を添えてメールにてお申し込みください。
メールアドレス　necco.ayu.aiai@gmail.com
このアドレスが受信できるよう設定をよろしくお願いいたします！


【担当】
necco*Ayu
おがさわらあゆみ
http://ameblo.jp/ainomaho/

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こどもたちの様子でもレッスンの内容が変更になったりもします。
ちいさなこどもとの時間は「妥協」することも学びますね・・・


そんな妥協もいいじかんとなるようなクラスをめざして。