年末年始
忙しかったり、のんびりできたり
いろいろな時間をお過ごしかと思います。

そんな心とからだ、ちょっぴりシャキーンとさせてあげる時間も
これまたいいかもしれませんね！

ママのゆるyoga

neccoのゆるヨガは
こどもたちとのマッサージヨガやあそび、
ママ自身のセルフタッチケアも織り交ぜた時間です。

産後から、からだのことが、ヨガが、
気になり始めているママにぴったりのゆっくりヨガで
４〜５組だけで行うちいさなレッスンです。

ゆっくり、こどもたちともむきあいつつ
ゆっくり、ちょうどいい加減のヨガのじかん。

たまの息抜きに、お茶を飲みにいくように
ゆっくりしに来てくださいね

ほぉ〜っと、なるようなママの心とからだのためのヨガレッスンです。


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟママのゆるyoga〜（江別）ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ


●対象＊　産後２ヶ月くらいの方〜どなたさまも！

○日時　＊　１月２５日(金)１０時１５分〜１１時５５分

○場所　＊　いきいきセンター　さわまち　２階和室
　　　　　　　　江別市大麻沢町５−６　　駐車場あります

○持ち物　＊　ヨガマット、もしくはバスタオル、お飲み物
おこさまと一緒の際は、おこさまの好きなおもちゃや飲み物、おやつと
いつものおでかけグッズ♪
ヨガ、そして、フットケアしやすい服装でいらしてくださいね

○料金　＊　１，１００円（お釣りのないようご協力お願いいたします）


【お申し込み】
「ママのゆるyoga＊１月２５日」と、件名の上

＊ママのお名前
＊おこさまがご一緒の場合→お名前（ふりがな）＊おこさまの年齢（○才○ヶ月）
＊当日もしもの緊急連絡ができるように携帯番号＊メールアドレス
＊メッセージがあれば☆

を添えてメールかメッセージにてお申し込みください。
メールアドレス　necco.ayu.aiai@gmail.com

【担当】
necco＊おがさわらあゆみ
http://ameblo.jp/ainomaho/

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笑顔いっぱいに満たしていきましょう