ママのゆるyoga

妊娠〜出産で
アンバランスになった骨盤まわりや
不調軽減、ストレス解消、リラクゼーションとなるような
ママの心とからだのためのヨガレッスンです。

体の不調の原因となりうる滞りなどを解消するために
ヨガのアーサナだけではなく
筋肉の緊張をほぐすセルフタッチケアも行っています！

自分のより良いバランスを見つけていくため、身体の中心から外側へ
つまりや歪み、滞りのない身体作りを目指します。
体液や血液、エネルギー循環を促し、しなやかな芯のある身体に
ゆ〜っくりと導きましょう。


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟママのゆるyoga〜（江別）ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

●対象＊　産後２ヶ月くらいの方〜どなたさまも！

○日時　＊　６月２１日(木)１０時１５分〜１２時

○場所　＊　いきいきセンター　さわまち　２階和室
　　　　　　　　江別市大麻沢町５−６　　駐車場あります

○持ち物　＊　ヨガマット、もしくはバスタオル、お飲み物
おこさまと一緒の際は、おこさまの好きなおもちゃや飲み物、おやつと
いつものおでかけグッズ♪
ヨガしやすい服装でいらしてくださいね

○料金　＊　１，１００円（お釣りのないようご協力お願いいたします）


【お申し込み】
「ママのゆるyoga６月２１日」と、件名の上
＊ママのお名前
＊おこさまがご一緒の場合→お名前（ふりがな）＊おこさまの年齢（○才○ヶ月）
＊当日もしもの緊急連絡ができるように携帯番号＊メールアドレス
＊メッセージがあれば☆

を添えてメールにてお申し込みください。
メールアドレス　necco.ayu.aiai@gmail.com

【担当】
necco
おがさわらあゆみ
http://ameblo.jp/ainomaho/

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ひとりでは・・・家では・・・どうしても集中が難しかったり。
場所をかえて、同じ気持ちのママたちとならば
きっと、カラダとココロに向き合いやすくなると思います♪