管理人様
貴重なスペースをお借りいたします。
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こんにちは川崎（溝の口・高津・久地・宮前・多摩）の地でヨガクラスを開かせていただいております yoga space under the treeです

妊娠・出産・産後の状態を美しく健やかに維持できるようになる方法を学んでいく骨盤調整ヨガ、そしてママと赤ちゃんの信頼関係を深めながら赤ちゃんの健やかな成長を育むベビーヨガで、一緒にヨガ時間を楽しみましょう


*　骨盤調整ヨガ　*
　　7月12日(金)　10:00-11:15　@竹林草(ハーブティーとゆるたいむ有)
　　7月18日(木)　10:00-11:00　@すみれcafe
　　7月23日(火)　14:45-16:00　＠高津市民館 和室

*　ベビーヨガ　*
　　7月4日(木)　10:00-11:00　@すみれcafe
　　7月12日(金)　14:00-15:00　@高津市民館 和室
　　7月23日(火)　13:15-14:15　@高津市民館 和室

*　マタニティヨガ　*
　　7月12日(金)　15:30-16:45　@高津市民館 和室


※いずれの日程も受付開始はクラスの15分前です
※当日キャンセルの場合は、クラス開始の2時間前までにご連絡をいただきますようよろしくお願いいたします。
※万が一クラスが休講になる際には、当日8：00までにメールまたは電話にてご連絡をさせていただきます。

場所の詳細
http://underthetree.jimdo.com/access/　　　　　　

　　　　　 　 　　　
料金　　　　　　
　　　・1回　1,500円　
　　　※そのほか格安チケット有り
http://underthetree.jimdo.com/price/

定員　10名

持ち物　
動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット※骨盤調整ヨガのみ(レンタルマット有　※要事前予約　)、お子様をお連れの場合は身の回りのものなど

ご予約方法
e-mailにて以下項目をご記入の上ご予約ください
(e-mail：underthetree-yogastudio@hotmail.co.jp） 　　　　　

件名：クラス予約
　1．お名前
　2.ご連絡先（メールおよび電話番号）
　3.ご希望の参加日時　 　
　4.レンタルマットの有無　※骨盤調整ヨガのみ
　5.妊娠何週目　※妊娠中の方のみ
　5.お子様のお名前／月齢　※ベビーヨガクラスをご予約の方のみ

またはHPからお申し込みください
http://underthetree.jimdo.com/contact-reservation/

ご参加いただける方
骨盤調整ヨガ
　・全ての方
　但し、妊娠中の方は、妊娠15週目(安定期)以降の正常妊娠の方で、お医者様の許可がある方

ベビーヨガ
　・2ヶ月から自立的な歩行を始めるまでのお子様と保護者

※いずれのクラスも、未収園児までのお子様を連れてご参加いただくことが出来ます。


骨盤調整ヨガとは
骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心にご自身で全身を調整できるようになることで、ボディラインの美しさや女性にとっては毎月の月経・妊娠・出産・産後の状態を美しく健やかに維持できるようになるメソッドです。

スポーツをされる方や、腰痛や肩こりなどの疾患を抱えている方にも行っていただきたいケア・筋膜リリースなどのボディワークも行っていきます。

日々の疲労を取り除き、心もカラダも解放していきます。

骨盤調整ヨガの効果
　　　　・骨盤の動きをしなやかする
　　　　・腰痛の軽減・緩和
　　　　・肩こりの軽減・緩和
　　　　・不妊症の改善
　　　　・女性特有の疾患の改善


インストラクター　ナオミ　HP:http://underthetree.jimdo.com/
現在、6歳の娘をもつママです。

会社勤務をしていたころ、心身に違和感を感じヨガを始める。
ヨガをする度にその違和感が消え、心と体が呼吸を通して一つになる心地よさを感じ、ヨガに魅せられる。
妊娠・出産を機に、女性の体の神秘やこどもの生まれながらにもっている能力に感銘を受け、ヨガがそれらの力を最大限に引き出すことができるツールであると実感する。
自身がヨガに受けた恩恵をできるだけ多くの方とシェアしたいと考えるようになり、現在は『女性のライフステージにそったヨガ』『こども達の成長にそったヨガ』のインストラクターとして活動している。

また、自然な育児を心がけ、自然療法・アロマセラピー・ハーブ・アーユルヴェーダの力をおかりして、日々を過ごしている。

・プラナパワーにてヨガアライアンス認定２００時間ヨガインストラクター養成コース受講
・Ｂｌｉｓｓ　Ｂａｂｙ マタニティー・産後ヨガティーチャートレーニング修了
・Yｏｇａ Ｅｄ.キッズヨガティーチャートレーニング修了
・Baby Yoga Associates.Inc　骨盤調整ヨガ認定インストラクター
・Baby Yoga Associates.Inc　ベビーヨガティーチャートレーニング修了
・Baby Yoga Associates.Inc　RODY YOGAティーチャートレーニング修了
・Baby Yoga Associates.Inc　ベビーヨガセラピーティーチャートレーニング修了
・ハグモミさんになろう修了

このクラスに関してのご質問などございましたらお気軽にlaniまでメッセージをください