雪雪雪、山に登れば雪だらけの今日この頃ですが、もうすぐ春がやってきます。
春になれば、夏になれば、秋になれば、、、全縦です。
過酷だけどなぜかくせになる。
というわけで、3連休の初日に春の全縦企画、立ち上げます。
ゆっくりですが、走れるところはできるだけ走って、10〜11時間くらいでのゴールを目指します。

１　開催日　　　２０１１年３月１９日（土）

２　集合時間　　７時３０分

３　集合場所　　山陽電鉄須磨浦公園駅改札

４　参加資格
（１）走力
　　「当日までに２０キロ程度のトレランを３回以上経験している」又は「フルマラソンを４時間程度で走れる。」
（２）その他
　　状況によって、自ら縦走を中止し、エスケイプできる勇気のある人。

５　持ち物
（１）必携　ヘッドライトとハンドライト（両方用意してください）。
　　　　　　トレランシューズ、リュック、走れるカッコ、行動食、スポーツドリンク。
（２）あった方がいいもの
　　　　　　お風呂セット、テーピング。

６　コースと日程（一応の想定ですので、大幅に狂う場合があります。）
　7:45　須磨浦公園発
　8:45　高倉台
　9:40　須磨アルプスを超えて妙法寺到着
　　（コンビニあり）
　10:20　高取山終了
　　（コンビニあり）
　11:50　菊水山到着
　（行動食補給）
　13:00　市が原
　14:00　掬星台（摩耶山頂）
　15:30　六甲最高峰を横目に見て東縦走路イン
　17:45　宝塚到着
　ナチュールスパでほっこりした後、ミンミンで餃子？

７　その他
　エスケープルートはたくさんありますので、当日地図をお渡しして出発前に説明します。
　ヘッドライト、ハンドライトの確認をさせていただき、場合によっては途中で下山をお願いすることがあります。

（なお、本企画はラン＆トレイルランニング関西でも募集しています。）