皆さん　こんにちは

先日サプライズで紹介された【夜キノコダイエット】一緒にやりませんか！？
実践５０日後（11月）に頑張った仲間でオフ会しましょう

やり方はとっても簡単
毎晩夕食時にキノコを２００グラム食べるだけ、その他は何を食べてもＯＫ！
キノコの種類・調理法は自由。

＜なぜ夜キノコを摂るとヤセるのか？＞
　キノコのカロリーは１００グラムあたり平均２０キロカロリーとヘルシー。夕食時に食べることでカロリーが抑えられ、食物繊維も豊富なので余計な老廃物が排出される。
　また、キノコ特有の成分「キノコキトサン」の効果で、体の免疫を正常に戻し、血流も改善される。
　さらには、内臓脂肪を燃焼してくれる他に、美肌効果もあるとされている。

※ キノコを食べ過ぎるとお腹がゆるむ人もいます。
※ １度に２００ｇ以上食べることはオススメできません。
※ 個人差があるので、体調に合わせて摂取してください
※ アレルギーなど不安がある場合は必ず医師にご相談下さい。

５０日間実践したお笑い芸人さんの結果
ダイノジ　大地　　　-7.9kgのダイエット（９５．０⇒８７．１）
ものいい　吉田　　　-10.1kgのダイエット（１０１．５⇒９１．４）
ザ・パンチ　浜崎　　-7.2kgのダイエット（７８．８⇒７１．６）

ちょっとやってみたくありませんか
実践して一緒によりキレイなママを目指しましょう

参加されるかたは、意気込みを一言
そして、途中経過はプラスのときは自分で反省してマイナスのときだけぜひ「マイナス○キロ減ったぞ〜」と発表して皆で喜びあいつつ頑張りましょう

私の意気込み：脱産後太り
あなたの参戦待ってます