からだの隅々までに呼吸をいれてみませんか？


子育てしていると、息が浅くなってきますよね。そしてママの呼吸が浅くなると
同じようにベビちゃん達もちょっと浅くなりがちです。
そこで、ママがリラーックスできるとベビちゃん達ものびのび。

５月４日祝日ではパパヨガが！
パパと一緒にヨガなんていいじゃないですか。ぜひ参加してください。
まったりとヨガをしたあとはインドカレーでオフ会なんてのもいいですね。

人気のマクロビスイーツつきのスイーツ担当に　kaoBio-cafe さんが登場します。

３児のママのkaoBio-cafeさんも自然食で育ち、洋裁も賞を取るほどの腕前。
育児をしながら、お菓子作り、そして裁縫？そんな驚きの声があがると思います。
いろんな育児がらみのお話しも聞けると思いますよ。

今迄の桜のママのスイーツよりも繊細な味が期待できそうです。

スイーツ話でママ達のコミュニケーションがより深まることを期待しています。

そうそう、ナチュラーレでマクロビスイーツ研究部なんてのも出来上がるといいなと
思っています。私のお勧めは代官山のasuka。いろんなマクロビカフェが出店される
中、子連れにもやさしい店が多いので、研究（つまりお茶しにいく）ができますよね。


さて、５月のヨガ企画です。
５月の中野助産院でのヨガはお休みです。

藤井講師による阿佐ヶ谷産業商工会館のヨガの予定です。
まれに阿佐ヶ谷地域区民センターになることもありますのでお気をつけください。


【時間】
午前→10時30分から12時位
午後→14時から15時半位（sweets付は4時過ぎ位まで）

【場所】
＠阿佐ヶ谷産業商工会館　和室
＠阿佐ヶ谷区民センター第２和室

4月
●27日（月）午後　1歳から3歳子連れ【骨盤クラス】

■28日（火）午後　0歳子連れ【kaoBio-cafeスイーツ付クラス】


5月
◆4日（月・休日）午前　0歳から3歳子連れ【家族ヨガパパOKクラス】＠区民センター

■12日（火）午後　1歳から3歳子連れ【kaoBio-cafeスイーツ付クラス】

▼19日（火）午前　1歳から3歳子連れ【骨盤クラス】＠区民センター

■20日（水）午後　0歳子連れ【kaoBio-cafeスイーツ付クラス】

※23日（土）午前　子連れパパママジジババ【外ヨガクラス】＠新宿御苑
（別途お弁当のケータリングなどは後日アップします。）

■26日（火）午後　1歳から3歳子連れ【kaoBio-cafeスイーツ付クラス】

●27日（水）午後　0歳子連れ【骨盤クラス】