１０月の予定
●贅沢0才クラス（マクロビおやつ付）　月曜日　午後
20日月曜日 PM 2:00〜4:00

▲1歳〜3歳クラス（一人でたっち歩きまわれるようになったお子様）　　
火曜日午前
7日火曜日AM 10:30〜12:00
21日火曜日AM 10:30〜12:00
※人数によっては追加でクラスを増やします。

■骨盤ヨガクラス　木曜日　午前午後（産後2週間以上〜お子様がいなくてもＯＫ骨盤や股関節を重点的に。）
2日木曜日 AM 10:30〜12:00
9日木曜日 AM 10:30〜12:00
16日木曜日 PM 2:00〜3:30
23日木曜日 AM 10:30〜12:00
30日木曜日 PM 2:00〜3:30
※子連れもしくは単身ＯＫ
産後2週間以上〜お子様がいなくてもＯＫ骨盤や股関節を重点的に！

◎アローンヨガ（単身お子様はお預けになってね。）平日もしくは土曜日の午前
□土曜日
4日土曜日 AM 10:30〜12:00
18日土曜日 AM 10:30〜12:00
□平日
15日水曜日　AM 10:30〜12:00
29日水曜日　AM 10:30〜12:00
※人数によっては他のクラスに変更の場合もあります。

講師は藤井麻紀子さん　http://blogs.yahoo.co.jp/fumajiki0315
場所：JR阿佐ヶ谷駅から徒歩５分　産業商工会館　和室

申し込みは

http://www.kantanform.jp/fmail/?id=sakumama
携帯からは　http://www.kantanform.jp/fmail/i.cgi?id=sakumama

詳しい費用などは申し込みフォームにあります。

「産後の身体と向き合いましょう。　呼吸を忘れないで・・・」