こんにちは、はじめましてgoodkarmaです。
千種区在住のヨガインストラクターです。
この度、千種文化小劇場の練習場をお借りしまして、シバナンダヨガのレッスンを始めることとなりました。シバナンダヨガは最近流行の肉体的なパワーヨガなどとは違い、心と身体、そしてメディテーションを重視した癒しのヨガです。ヨガには興味があるけれどなかなか踏み込めなかった方、もっとヨガを深めたい方、あらゆる方々にぜひヨガのすばらしさ、スピリチュアルな部分を感じていただけたらと思い、お知らせさせていただきました。
シバナンダヨガとは…
マントラの響きに始まり、自己を見つめる静かで深い癒しのヨガです。２種の呼吸法、太陽礼拝（呼吸と共に行なう流れるポーズ）、12の基本ポーズ、そしてリラクゼーションからなるインドの伝統的なハタヨガです。ヨガの要である背筋をストレッチ、強化し、しなやかな体を作ります。そして一つ一つのポーズをじっくり行なうことで集中力を高めていきます。
［日程］8/25（土）
　　　　9/8（土）9/15（土）9/22（土）9/29（土）
　　　　１時３０分〜３時（90分）
［場所］千種文化小劇場　２階練習室（地下鉄吹上駅徒歩３分）
　　　　千種区千種3-6-10　
［レッスン料］1,000円（1回）

最近ではヨガはファッション重視になり、会員制だったり、高い月謝せいだったりで、ヨガが高級化され、どんどん間口が狭くなっているように思います。たくさんの人にヨガのすばらしさを実感していただきたく、気軽に参加していただけるクラスを始めることとなりました。まずはお気軽に体験してみて下さいね。
当日は、ヨガの出来る楽な服装でお越し下さい。
ヨガマットは各自ご持参下さい。
ご質問、お問い合せは下記メールまで。
goodkarma@hotmail.co.jp

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