こんにちは。
ハスヨガから新月の夜に女性限定＆少人数でのスペシャルクラスを開催します。
いつもハスヨガに来てくれている人はもちろん、昼間は忙しい方にとってもご褒美となるような時間をお楽しみください


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『新月の夜のスペシャルクラス　Moon Flow』

月の光の届かない静かな夜、いつもの忙しさから離れ、ゆったりと自分に向き合ってみませんか？

地球に住む私たちにとって一番身近な存在である月。
古くから、私たちはその月のリズムにいろいろな面で影響を受けていると言われています。

月は月の満ち欠けのサイクルのはじまりの日。
再生の象徴でもあると言われています。
体のこわばりや余分な力を手放し、ゆったりと大きな存在に身をゆだねてみる。
思考を沈めて、こころに潜んでいた執着やこだわりをほどき、手放していく。
ゼロ地点の夜にふさわしく心身を空っぽにすることをヨガとシンギングボールの音色でお手伝いしていきます。

手放し、空いたスペースには、地球や月からのエネルギーが注がれるかもしれません。
この夜を出発点に、皆さんが新しいエネルギーで満たされることを祈って．．．☆

〈シンギングボールとは〉
チベット仏教の法具でもあるシンギングボール。
僧侶が心を研ぎ澄まし、魂と宇宙とが繋がる瞑想をする時に使われるもの。
5種類〜7種類の金属の合金で作られたボールが奏でる不思議な音は、
多くの音を含み、 さらに倍音になりうねりながら反響しあいます。
まるで、宇宙と繋がり身体が無重力になって行くような場を作り出します。

【内容】
前半は少しだけテンポ良く動いて体をほぐし、中盤から後半はじっくりポーズを味わいながらご自身と向き合っていく構成です。最後のシャバアーサナではシンギングボールの音色の中でより深いリラックスを味わっていただきます。
心身に意識を向け、すべてのポーズをより瞑想的に行っていきます。
ヨガの経験が無い方や、体力に自信がない方でも参加いただける内容となっています。

【参加条件】
女性限定とさせていただきます。

【日時】
2009年11月17日（火）　19：30〜20：45
（ハスヨガのレッスンにはじめてご参加の方は簡単な書類記入がありますので15分ほど前にお越しいただけると嬉しいです）

【場所】
ツバメスタジオ：〒162-0845　東京都新宿区市谷本村町2-33
■中央・総武線 （各駅停車） 市ヶ谷駅　徒歩7分
■南北線 （Station No.Y 14 ）市ヶ谷駅　徒歩5分
■有楽町線 （Station No.N 09 ）市ヶ谷駅　徒歩7分
■新宿線 （Station No.S 04 ）市ヶ谷駅　徒歩7分

駅から近いのに、静かな場所にある隠れ家的なこのスタジオはOPENしたばかり。
古い建物をリノベーションしたもので木の床がほっこりあたたかい雰囲気です。
スタジオの下のかわいいカフェは遅くまで営業していますよ。

スタジオ詳細はこちらから→http://www.yogaroom.jp/tsubame/

【参加費】
2500円

【インストラクター】
HAS YOGAインストラクター／ai、はな
HAS YOGAのHPはこちら→http://www.hasyoga.net/#

【持ち物】
動きやすい服装、飲み物。
その他、寒い時期ですので冷えやすいようなら靴下などをお持ちいただきレッスン前後にお使いください。

【お問合せ】
info@hasyoga.net　まで

【ご予約】
こちらのイベントはツバメスタジオで予約を承っております。
ハスヨガのご予約フォームではお受けできませんのでご注意くださいね☆
ご予約先はこちら↓
https://www.yogaroom.jp/tsubame_reserve/?id=20091117_1930

みなさまのご参加お待ちしています。
ハスヨガ一同
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