◇◇ラージャヨガ＋メディテーション入門WS◇◇
4月16日(木曜日) 19：30〜21:10
＠ハスヨガ 銀座スタジオ

【クラス内容】
YOGAのルーツとも言われているラージャヨガ。
本来はポーズはなく、ただ座ってひたすら瞑想するというものでした。
しかし、「ただ座禅を組んで瞑想！」いうと、なんだか難しいイメージですよね。

ハスヨガのラージャヨガは、ただ座って無理やり『無』になろうとするのではなく、
心身の疲れを癒してくれる効果の高いポーズを中心に行っていきながら、
ゆったりとした動きの中で、頭の中の静けさと、心身のリラックス状態へと導きます。

そして、このクラスでは、目の奥がとろける！？
癒しの音色を響かせる、シンギングボールが登場します。
清らかな癒しの音色を聞きながらの瞑想タイムをぜひ！

ストレス過多な方、ポーズだけではないヨガに興味がある方、
瞑想が初めての方にもおすすめのクラスになっています。

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◇シンギングボールとは？◇

チベット密教に伝わる伝統的な法具で、チベットの高僧たちが、
静寂の中で魂を研ぎ澄ますために使う、手のひらサイズの丸い鐘。
木製のスティックで鐘のふちを円を描くように擦ると、
ふぉわ〜んという、なんともいえない、心地の良い音色が響きます。
その音色は、深く低く、徐々に重なりあって、波打つような倍音で、
まるで音の波紋のように、癒しの音色で、部屋中を包み込んでいきます。

ヨガで静まった頭と胸の中に、音のバイブレーションが浸透して、
まるで、心の深い部分まで、浄化してくれる感覚！？
また、このシンギングボールの波動は、場を清めたり、
チャクラを整える効果もあると、言われています。

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【日時】4月16日(木曜日)　19：30〜21:10

【内容】ラージャヨガ（90分）＋ 瞑想（10分）

【場所】ハスヨガ銀座スタジオ

【料金】3000円

【予約】定員10名

▼お電話かメールにてご予約ください。
TEL：090-5805-2091 （担当/古川）
MAIL：info@hasyoga.net

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【インストラクター】チヒロ
全米ヨガアライアンス200時間修了

▼HASYOGAホームページ
http://www.hasyoga.net/


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心からお待ちしています♪