第32回本気バスケ教室のイベントトピです(*^ーﾟ)b

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●日時：
12月6日（日）18:30〜21：00
※18:45から開始します!!
また、全員で一斉に入る必要があるため、体育館に行く前の階段下に18:15分集合でお願いします。
開始まで1時間あるので、アップ・ストレッチ・自主練習・手のストレッチなどはそれまでに済ませてください★
※練習開始までに個人的に教えて欲しいことがあれば何でもどうぞ＾＾

●場所：
新宿区立新宿中学校（旧大久保中）
新宿区新宿6-15-22

ナビで新宿中学校を探すと違う学校に辿り着きます。天神小学校の隣の中学校です。
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=35.69233278&lon=139.71413028&p=%BF%B7%BD%C9%B6%E8%CE%A9%BF%B7%BD%C9%C3%E6%B3%D8%B9%BB
車は学校前の民間Pに、バイクは自己責任でお停めください。

・新宿三丁目駅（都営新宿線、東京メトロ丸の内線・副都心線）の場合
E1出口徒歩7分
地上に出たら左
新宿六丁目の信号を右
次の信号を右
新宿中に突き当ったら左角にある公道の長い階段（写真）を登り
突き当りの裏門（写真）から入る

・東新宿駅（都営大江戸線、東京メトロ副都心線）の場合
A2出口徒歩7分
地上に出たら左
東大久保二丁目の信号を右
次の信号を鈍角に左（一方通行の進行方向）
新宿中に突き当ったら左角にある公道の長い階段（写真）を登り
突き当りの裏門（写真）から入る

・新宿駅の場合
東口など徒歩15分
靖国通りを右（市ヶ谷方面）
10分ほど歩き、明治通りを越えて三個目の信号「新宿一丁目北」の信号（東京電力の手前）を左
新宿中に出たら門を過ぎ、奥にある公道の長い階段（写真）を登り
突き当りの裏門（写真）から入る

【校舎から体育館へのルート】
裏門から入る
管理人室を越えると右側の階段で2Fにあがる
廊下を進む
再び階段で2Fに下がる

【注意事項】
・本来、当施設は登録済みの新宿区民しかご利用できません。管理人に注意してください。
・飲み物は隠して持ち込み、隠れて飲んでください。
・施設内は禁煙・禁食です、一度入ると終わるまで出れません。
・車は学校までの民間駐車場をご利用ください。自転車・バイクは自己責任で。
・ボール・荷物は各自で管理してください。
・エレベーターはご自由にお使いください。

●当日の持ち物：
１、バスケットボール
２、参加費（社会人2,000円、学生1,000円）
３、やる気、元気、向上心!!
４、ノート、筆記用具（各個人必要に応じて）

●現在の主な練習内容：
・動きながらのドリブル練習
・ミートからのシューティング
・1on1のＯＦ
・1on1のＤＦ
・シュート矯正

◎12月の主な練習内容
12月は、10月、11月に引き続き1on1オフェンスを主体的にやります！
効果が出てきている方もいますが、まだまだ上達の余地ありです＾＾

12月に重点的にやりたい内容としては、
?ボールミート
これができていない人が非常に多いです。
1on1はボールをもらった瞬間、どのような足の状態でもらえるかが相当重要です。
シュートでもドライブでも行ける様な「攻め」のスタンスでもらえるようになりましょう。
また、ミートからのシュートも練習する機会がないからか、体のバランスが崩れて入らない方が多いですね！その辺を改善していきたいと思います。

?突き出し（最初の一歩）
これは、1on1の上で非常に重要です。
最初の一歩で置き去りにしたいですね＾＾


試合の中で使えるように、実践をとにかく繰り返します！
その中で、新しい技やテクニックなどをお教えしていくので、一つ一つ身に付けてください。
1on1で相手を抜けない方、自分のOFパターンに限りがあり、頭打ちの方
特にご参加ください＾＾

反復を要する練習が多いですが、頑張って行きましょう！

今回もガッツリ行きましょう〜♪
参加制限6人でお願いします(๑￫ܫ￩人￫ܫ￩๑)

ではでは!!
参加される方、参加表明をお願いしまーす♪