第22回本気バスケ教室のイベントトピです(*^ーﾟ)b

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●日時：
8月2日（日）12:30〜15：00
※12:30から開始します!!
アップ・ストレッチ・腹筋背筋・手のストレッチなどはそれまでに済ませてください★

●場所：
東和地域学習センター体育館

足立区東和3-12-9
http://www.kousya.jp/tokimeki/institution/04towa/
ＪＲ常磐線「亀有駅」より徒歩17分、東武バス有28系統「東和三丁目」下車3分。

※綾瀬からの行き方
西改札を出てガード下の
綾23系
葛飾車庫行き
東和一丁目下車

進行方向に歩いて
セイムスという薬局手前を左にまがった先にあります。

※迷いやすいので、当日は余裕を持ってお越しください。
みんなで集まってタクシーで行く人が多いです。参加者の方々は一緒に行きましょう(^-^*)

●当日の持ち物：
１、バスケットボール
２、参加費（社会人2,000円、学生1,000円）
３、やる気、元気、向上心!!
４、ノート、筆記用具（各個人必要に応じて）

●現在の主な練習内容：
・動きながらのドリブル練習
・1on1のＤＦ
・シュート矯正
・パス練習

◎8月の主な練習内容
8月はオフェンスを主体的にやります！
大きく分けて2つのセクションに分けて行います。
・1on1のオフェンス練習
・2on2のオフェンス練習

なぜなら、この2つが試合中一番使うであろうＯＦだからです。

⇒1on1のオフェンス練習に関しては、まずボールのもらい方から。
ボールのもらい方次第でＤＦより優位に立てるか否かが決まります。
これに力を使わないがために1on1が苦手という人も多いです。
次にフェイクの仕方、ドライブの仕方等を学びます。

⇒2on2のオフェンス練習に関しては、スクリーンを交えたＯＦ練習をします。
ピックアンドロールはもちろんのこと、そこから派生するＯＦ練習を行います!!

両方とも難しく、反復を要する練習ですが、頑張って行きましょう！
今まで口を酸っぱくして言って来ましたが、ハンドリングドリブルができる人ほどＯＦも上手くなりますからね！ドリブル練習には真剣に反復して取り組んでください♪

当日私は12：00に着くようにタクシーで行きますので、一緒に行かれる方は11：45に綾瀬の西口に集合ということでお願いします♪

今回もガッツリ行きましょう〜♪
とりあえず参加制限6人でお願いします(๑￫ܫ￩人￫ܫ￩๑)

ではでは!!
参加される方、参加表明をお願いしまーす♪