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産後のママ、抱っこの時

・長時間の抱っこで、肩や腕、腰が痛い…。
・抱っこひもが、なんだか身体に合わない。

など、つらいことになっていませんんか？！

抱っこがつらくなるのは、「赤ちゃんが重くなっていくから」と思われがちです。

でも、本当は、抱っこの姿勢や位置、抱っこ紐の装着方法が原因の事が多いのです。

誤った姿勢での抱っこを続けていると、どうなるでしょう？

・腰や肩・腕への、さらなる負担
・骨盤のゆがみによる、ボディラインの崩れ
・将来腰痛やぎっくり腰を起こしやすくなる。

等、ママの子育て時間を、ブルーな気持ちにしてしまいます。
そして、赤ちゃんも抱っこの時間が減ってしまう．．．。
ママも赤ちゃんも、これでは悲しいですよね。

ママのカラダを軽くする♪【楽々抱っこレッスン】ではママの現在の姿勢を確認した上で、正しい抱っこ姿勢・今お持ちの抱っこ紐の正しい装着法をお伝えします。

【レッスン内容】
お使いの抱っこひもに応用できる正しい楽々抱っこの方法を
・産前産後の身体の変化
・現在の姿勢チェック
・骨盤底筋エクササイズ（産前産後の尿もれ予防に◎）
・身体に負担をかけない抱っこのポイント
・緊急時の抱っこ方法

【出産を控えた、プレママにもおすすめ！】
・これから抱っこひも、どんなものを選んだらいいかの、ポイントがわかります。
・骨盤底筋エクササイズで、産前産後の尿漏れを予防できます。

【受講されたママ達の声】
・先生に教えていただいた通りにすると密着度が増して、抱っこが楽になるだけでなく娘のぬくもりが感じられて癒されます。
・抱っこをするのが楽しくなってきたので、無理のない限りだっこライフを満喫しようと思います。
・抱っこのポイントや、エルゴの使い方を、わかり易く、実践的に教えて頂いて助かりました。
・肩のこりがひどく、少しでも楽になる抱っこ方法など、ポイントを教えて頂き、大変ためになりました。

ママも赤ちゃんも、あっという間に過ぎる抱っこの時間を幸せに過ごしてもらいたいと、心から願っております。お申込、詳細は以下の通りです。


ママのカラダが軽くなる♪楽々抱っこレッスン

【日時】
2013年4月25日（木）14:00-15:00　＊受付13:45〜

【対象】
抱っこひもをお使いの産後ママ／これから出産を控えたプレママ

【料金】
3,150円（税込）

【持ち物】
いつもお使いの抱っこひも（お持ちでない方は、なくても可）、筆記用具

【講師】
日本ベビーダンス協会認定インストラクター　東山弥生
http://ameblo.jp/ciel-baby-ma/

【お申込・お問合わせ】
スイートルーム代官山まで、メールまたはお電話でお申込下さい。

メール：info@sr-d.jp（24時間受付、3日以内にご連絡いたします）
お電話：03-6416-0443（平日9:30-17:00、土10:30-17:00）

?レッスン名：【楽々抱っこレッスン】
?日時：4/25（木）14:00-15:00
?お名前
?お子様のお名前と月齢（○才○ヶ月）妊娠中の方は妊娠週数
?お電話番号

をご連絡下さい。

皆さんのご参加お待ちしております♪