出産後の体調を整え、「緩んだ骨盤をしっかりと引き締め」ていきます。

また、授乳姿勢のために猫背になりがちな肩や胸の筋肉を伸ばし、
「下腹部や全体の産後のシェイプアップ」と「育児の疲労回復」、

「ストレス解消」に最適です。



正しいポーズを取ることで、妊娠前よりももっと良いスタイルになれる チャンス！


また、ベビーには「ハイハイ〜たっち」するまでの「バランスの取れた 筋力」を促し、

しっかりとした呼吸が出来るようになり、イライラやキレない子どもに育ちます。



ヨガ未経験の方、カラダの硬い方でも安心してご参加頂けます。



　☆new「Ma+By（ママ＆ベビー）ヨガ　（産後ヨガ）」　

　ママ＆ベビーヨガで「キレイママ」・「元気ベビー」になりましょう！



　　定員：５組

　　対象：１ヶ月健診後〜8ヶ月頃（ハイハイを始める前まで）のベビー＆ママ

　　料金：3000円

　　持ち物： ママ：動きやすい服装、水分補給用のお水

　　講師：小林睦子先生


　　Ｍａ＋Ｂｙ’ｓみひかるサロン

　　http://www.mihikaru.com/
　　info@mihikaru.com