お楽しみ様です。
えいちゃんです。

みなさん、ええやんかでお会いできている方も

最近お会いできていない方もお元気ですか？



ここ数日で一気に涼しくなってきました。
いやぁ〜、、、秋ですねぇ。

銀杏が落ちている所とか、少しずつ草木が枯れていくのを見ると
冬ももうすぐかなぁと感じます。



さて、１０月です。

いよいよ大阪マラソンが近くなってきました！

今回は残念ながら落選してしまい、応援側での参加となりましたが、
ほんと楽しみです。

私は大阪マラソンには出れませんが他の大会にエントリーしたので
少しずつですが、練習もやってます。


ただ練習ではいつも一人で走っているので、たまには
ええやんかの皆と一緒に走れたら、おもろいかなって思いました。


今回は大阪城の周りを走ろうと思います。
１周だいたい４キロです。

当日のスケジュールは

?準備運動
?１周目は全員、同じペースでゆっくりRUN
?２週目からはそれぞれのペースで自由に走る。
?３周目が終わったら、それぞれのタイミングでストレッチをして解散
　※２週目以降はコースも自由としますので、天守閣まで観光がてら走るのもありかもです。
　　いま、極楽橋の改修が終わってすごくきれいになっていますよ。
　※さらに走りたい場合は続けて走ってください。

一応、現状確認はしたいので、私が近くにいない時に帰宅する場合は、
私の携帯に連絡をいただきたいと思います。

途中で抜けていただいても全然問題ないです。
参加費とかもないので、気軽に参加してください。

また何か質問があれば遠慮なくガンガン聞いてください。



では、わいわい楽しく走って、大阪城の秋を感じましょう♪
皆さんの参加お待ちしています。