日経ウーマンやJ-WAVE、日刊ゲンダイなどでも取り上げられ、ロハス、メタボリック対策、プロスポーツの世界で注目される最新の音楽健康法「ボディリズム」は、オリジナルの音楽を使った呼吸エクササイズです。

今回のセミナーは、ウォーキング愛好家向けに、ウォーキング向けに作られた音楽を聴きながら、ウォーキングと腹式呼吸のエクササイズを同時におこなう新しいトレーニング方法です。

ダイエット、メタボ対策、健康増進に使える楽しいメソッドです。

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ボディリズム東京体育館セミナー
ボディリズム〜ウォーキング呼吸法入門〜
コンダクター／宮浦　清（ルパン三世サントラ作曲家、呼吸研究家）

日時：2008年3月8日（土曜）11時20分〜12時40分（８０分）
会場：東京体育館第二会議室
受講料：3,500円+屋外トラック使用料200円
服装：屋内の講義は普段着でかまいません。屋外のウォーキング
　　　では、ロッカールームでウォーキングしやすいシューズに
　　　履き替えて下さい。

用具：筆記道具、ウィーキングシューズ、着替え
主催：オーディオビジョン
内容：腹式呼吸のコツを身につけ、日常のウォーキング時に生かすメソッドを学びます。今までウォーキング中に呼吸のことをあまり意識出来なかった方、大きな違いを実感出来ると思います。実際に屋外のトラックを使ってのエクササイズもあります。神宮外苑のきれいな空気を十分に呼吸して楽しみましょう。ダイエットにも呼吸プラスウォーキングは最適です。

備考：呼吸法の初心者でも参加は可能です。

受講希望者は以下のページからメッセージをお送りください！

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=732569456&owner_id=6727236

なお、ボディリズムの詳細は以下のHPをご参照ください。

http://www.body-rhythm.jp/