開催終了朝も稽古、昼も稽古、夜は妻の景子です by 貴乃花
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2008年10月23日 10:43 更新
おっす
オラ五郎（誰やねん）
今夜も練習あります。
モトさんは、仕事で欠席みたいです。
さて、今夜も張り切ってバスケの練習する人はいるのかなー
１９：３０〜協和中学校です。
ポリテクセンターじゃないです
なにげに今夜、福岡 vs 大分
があるのよねー
オラ五郎（誰やねん） 今夜も練習あります。
モトさんは、仕事で欠席みたいです。
さて、今夜も張り切ってバスケの練習する人はいるのかなー
１９：３０〜協和中学校です。
ポリテクセンターじゃないです
なにげに今夜、福岡 vs 大分
があるのよねーコメント(2)
2008年10月23日 23:28
本日の練習は１０名
約１時間半が基礎練習。
しかも、得点付き
＜ドリブルシュート＆ランニングシュート＞
（３本×２種類）×３（箇所）＝１８本
１５本成功でＯＫ
最低１３本
＜ジャンプシュート＞
３本×３箇所＝９本
６本成功でＯＫ
最低４本
＜１＆１フリースロー＞
（１＆１）×５（セット）＝最高で１０本
６本でＯＫ
最低４本
＜オールコート ドリブルシュート＞
最後にシュート落とした人が多数
ダメです。最低です
ドリブル下手でもええから（←これは極端な例え）
どんな状況でもシュートは確実に成功させること
以上の数字は、『目標＆最低ライン』です
これができない人は試合に出られません
それくらいの気持ちで取り組んで練習しよう
リーダー、面倒かけますが、この『目標数字』を用紙に記入できませんか？
あと、練習の感想とか、みんな書いてください。
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