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「中目黒で体験ヨガお一人様無料」

初めまして、Ericaと申します。
この度、ヨガが初めての方や始めたばかりの方、ポーズを細かく知りたい方向けにＷＳを開催します。
レッスンは、イシュタヨガをベースにセンタリングを組み合わせたレッスン内容です。初めての方や、体が硬いと気になさっている方でも簡単に取り組める内容になっています。

イシュタヨガ
一人一人の骨格・柔軟性などの体質を尊重しながら呼吸に合わせてポーズを行っていくタイプのヨガです。
まず、最初に呼吸法を行い心を静めます。
次にポーズを行い代謝を促し心身のストレスを解放します。最後に瞑想を行い、心のストレスを手放し心身に深い癒やしをもたらします

センタリング
体に軸という感覚を作り、ご自身の中心を感じることで地球に対して楽に立てるようにします。
肩や首の凝りを取り、骨盤や背骨の歪みなどを整え、不調のない体を作り上げていきます。


１／３０
１１：００〜１２：３０
￥１５００
お連れの方、お一人様無料



通常レッスン
毎週土曜日
１１：００〜１２：３０

初回￥２０００
１ドロップ￥３０００
３回チケット￥５０００（初回のみ）
４回チケット￥１１２００
８回チケット￥２００００
有効期間６ヵ月
☆８回チケット修了後、次回８回チケットご購入の際にささやかですが割引チケットとさせて頂きます。


少人数制のため、人数に限りがありますのでお早めのご予約お願い致します。（直接メッセージ送ってください）
お持ち頂きたいもの・お持ちでしたらヨガマット（レンタルあります。必要な方はお早めに教えてください、数に限りがあります。）
・飲料水
・汗を拭くタオル
（そんなに汗かかないとは思いますが一応…）
・ブランケット（膝掛けやバスタオルなど）
・なるべく空腹でお越しください


場所
目黒区青葉台１ー９ー１７


初めての方もヨガが生活の一部になっている方も是非お気軽にいらしてください

ShantiErica