ティクナットハン師の呼吸法・瞑想法にもとづき、下記期日に「気づきの日　Day of Mindfulness」と題しました、瞑想会を開催いたします。

ゆっくり息を吸って、吐いて、そして歩いて、座って、落ち着いた一日を体験し、リフレッシュしましょう。

はじめての方も大歓迎です。

来年ＧＷにはティクナットハン師の来日と日本でのリトリートが予定されています。
ティクナットハン師の著作をお読みになられている方や、来年のリトリートにご興味をお持ちの方にも、ご参加いただきたい催しです。

参加ご希望の方がいらっしゃいましたら、ミクシィメールで私宛に、事前にご連絡ください。

8月28日（土）　気づきの日　Day of Mindfulness

時間: 11：00−17：00　（13：00からの参加も可）　
場所: 貞昌院(神奈川県横浜市港南区上永谷 5-1-3
　　　　＊横浜市営地下鉄ブルーラ イン上永谷駅から徒歩5分ほど）http://teishoin.net
指導：クリスティーンさん（ティクナットハン師日本サンガ：バンブーサンガスタッフ）
参加費：500円

内容： ―　気づきの日　Day of Mindfulness　―
一緒に気づきの日を過ごしませんか？
夏の終わりの暑い日ですが、ゆっくり息を吸って，吐いて、そして歩いて、座って、落ち着いた一日を体験し、リフレッシュしましょう。

11:00 　貞昌院 の駐車場で集合、貞昌院内でオリエンテーション
11:15 　貞昌院から天神社の境内にかけて歩く瞑想
12:00　 ピクニック：各自お弁当持参、貞昌院本堂前の芝生庭でします。
13:00 貞昌院に移動
13:30 　瞑想（指示による瞑想、室内で歩く瞑想、座る瞑想）
14:30　 法話　ティク・ナット・ハン師のＤＶＤ鑑賞
15:45　 分かち合い（ダルマ・ディスカッション）
16:45 お知らせ
17:00　 終わりの挨拶

（13:00 からの参加も可能です。直接貞昌院にいらしてください。）

＊ 11：00から参加の方はお弁当をご持参ください。
＊ 雨天の場合、各自、傘をお持ちください。
＊ 大雨の場合は昼13:00からスタートします。
＊ レクチャーは日本語で行われます。
＊ 子供も参加できます。

ティクナットハン師のコミュニティ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=201116