もう3月なのに肌寒いですがみなさまどうお過ごしでしょうか？
寒いですが、気功ワークショップのお知らせです
よろしければどうぞお越しくださいませ。

日時　３月２０日（土曜）

時間　１０：００〜１２：００（２時間、途中小休憩あり）

場所　角筈地域センター
　　　　東京都新宿区西新宿4丁目33番7号
　　　　和室?
　　　　「九竜堂気功同好会」としてお部屋をとってあります。

　☆新宿駅西口から（京王デパート前20番バスのりば）
　　 中野駅行き又は中野車庫行き
　　 十二社池の上下車　徒歩3分
　☆新宿駅西口から（京王デパート前21番バスのりば）
　　 新都心循環バス
　　 パークハイアット東京前下車　徒歩1分
　▶京王線 初台駅下車　徒歩10分

講習料　２０００円です

身体を柔らかく、心も柔らかくをモットーに自律神経の安定化や
臓器、経絡の強化を、また疲労をとりやすく
日常健康的にするための、予防策、養生学としてのボディ、ブレスワークです。



●普段身体を動かされず、疲れが溜まりやすくなっている方
●お歳を召しても少しずつ身体を柔らかくして新陳代謝をよくし
　若返りを目指される方
●ダイエットなどにも有効的です
●無理をしすぎないで徐々に身体をやわらかくしていくので
　お歳を召してからも安心して個人的にやっていけると思います。

家でもできるので日々少しずつ時間が取れるときにやっていただきたい。


【用意した方がいいもの】
飲み物、動きやすい服装、もしくはジャージなど
着替えてもらったほうがやりやすいと思います

よろしくお願いします