●● Mental Yoga メンタルヨーガ ●●
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メンタルヨーガ とは、「気」を重視するヨーガ方法です。
普段の生活で無意識に繰り返している浅い呼吸は、肺内によどんだ二酸化炭素を残します。

このヨーガでは、空気中にあるたくさんの「気」の分子を口ではなく鼻で行なう呼吸法によって意識的に取り入れ、背骨に通っている気道の管をクリアにし体内エネルギーを活性化させます。

そして内臓の浄化法(マッサージ)によって、からだの中の血液・脳内・細胞へ新しい酸素を十分に送り込み代謝を高めます。
　
また骨格を矯正するいくつかのアーサナ(ポーズ)でからだのゆがみを整えます。
体を調整することで散漫な心を穏やかにし、集中力をアップする。
これがメンタルヨーガの特徴です。
　
一人でも多くの人に、人間の偉大なる可能性を体感してもらえるように。　
バランスの取れた美しいからだと心と魂を育みます♪

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２００９年４月２８日(火)-２９日(祝.水)

岐阜県高山市内でCHIE先生によるメンタルヨーガのワークショップを開催します

ＷＳ詳細はこちらより
http://mixi.jp/view_event.pl?id=41896111&comm_id=976393


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毎月、東京、千葉でもメンタルヨーガを開催しています。
ご興味のある方はメンタルヨーガ管理人みずきまで、お気軽にお問い合わせ下さい。