数百（キロ？）メートルを維持できるように、とにかく、がんばります！
）
日曜日はお出かけ予定が… 今月はなんやかんやで参加出来なさそうです
日曜日はどうなるの？
開催終了2/7-8 練習会
詳細
2009年02月02日 22:41 更新
週末の予定です。参加者とか天気によっては練習メニューの変更もあり得ますけど･･･。
今考えてるのはこんな感じです。良ければおつきあいくださいまし。
2/7（土）8:00まっさんちスタート 嵐山方面 バイクロングライド
一応100km〜150kmくらいは行きたいですね。但しペースはゆっくりです。（途中足湯で10分くらい休憩します。）
帰宅後ラン1時間程（生駒方面）
仕上げはスイム。流し30分程度。
2/8（日）7:00まっさんちスタート 布目ダム方面 ミドルライド70km程度 ゆっくりです。京都・大阪方面の方は木津川サイクリングロードで待ち合わせましょ。
11:00-12:00 コナミ学園前でロングスイム1本
撃沈･･･。
今考えてるのはこんな感じです。良ければおつきあいくださいまし。
2/7（土）8:00まっさんちスタート 嵐山方面 バイクロングライド
一応100km〜150kmくらいは行きたいですね。但しペースはゆっくりです。（途中足湯で10分くらい休憩します。）
帰宅後ラン1時間程（生駒方面）
仕上げはスイム。流し30分程度。
2/8（日）7:00まっさんちスタート 布目ダム方面 ミドルライド70km程度 ゆっくりです。京都・大阪方面の方は木津川サイクリングロードで待ち合わせましょ。
11:00-12:00 コナミ学園前でロングスイム1本
撃沈･･･。
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