３×３（さんさん）ダイエットイベント！！

月1回、期間3ヶ月のダイエット教室です。　3ヶ月間でー３ｋｇ、−３ｃｍを目指します！

ダイエットで大切なのは、カロリー・栄養素バランス、そして食べ方です。
食べ物を変えるより食べ方を変えて体重を３ｋｇ減らしてみませんか。
夏、薄着になる前に・・・今がチャンスです♪
この方法を知れば、あとは自分でこの先のダイエットも継続できま〜す

＜講師＞宮下　牧子　先生
　　　　　　管理栄養士、自然農法グループ?夢百姓昔野菜村顧問・食育学会員

経歴：病院にて生活習慣病メニュー作成などに従事、その後健康食品会社にて大学病院・企業健康管理室でのダイエットカウンセリング、ドラッグストア・フィットネスクラブのダイエット指導者向けセミナーを行う。
現在はフリーでパーソナルダイエットカウンセリングやダイエット指導者向けセミナー講師、パーティメニューのヘルシーアレンジなどを行っています。

日　時　4月3日(土)、5月8日(土) 、6月12日(土) 19:00〜21:30
参加費　3回で8,000円（1回のみの参加は3000円）

問い合わせや申込は、みのりCafeまでご連絡くださいっ。
（みのりCafeのWeb＞＞　http://www.minori-cafe.com/）